विश्व हृदय दिवस प्रतिवर्ष 29 सितंबर को मनाया जाता है।
विश्व हृदय दिवस, हर साल 29 सितंबर को मनाया जाता है, जो हृदय रोग के बारे में जागरूकता बढ़ाता है और हृदय-स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देता है।
हृदय रोग (सीवीडी) के बारे में जागरूकता बढ़ाने और हृदय-स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने के लिए प्रतिवर्ष 29 सितंबर को विश्व हृदय दिवस मनाया जाता है। यह एक अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है कि हम सभी अपने दिल की सुरक्षा और हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए जीवनशैली में छोटे बदलाव अपना सकते हैं। वर्ल्ड हार्ट फेडरेशन (डब्ल्यूएचएफ) द्वारा 2000 में स्थापित, विश्व हृदय दिवस का उद्देश्य हृदय रोग और स्ट्रोक के बारे में जागरूकता बढ़ाना है, जो दुनिया भर में मृत्यु दर के प्रमुख कारण हैं। विभिन्न सरकारों और संगठनों के सहयोग से, वर्ल्ड हार्ट फाउंडेशन जोखिम कारकों की रोकथाम और नियंत्रण के माध्यम से हृदय स्वास्थ्य के महत्व पर जोर देना चाहता है।
आज की दुनिया में, हम ऐसी तकनीक से घिरे हुए हैं जो हमारे स्वास्थ्य की निगरानी में मदद करती है। यहां कुछ गैजेट और ऐप्स हैं जो आपके हृदय स्वास्थ्य पर नज़र रखने में आपकी सहायता कर सकते हैं:
- हृदय गति मॉनिटर:ये उपकरण आराम के समय और व्यायाम के दौरान आपकी हृदय गति पर नज़र रखते हैं। सॉफ्टवेयर आपकी हृदय गति और रक्तचाप पर नज़र रखता है, अनियमित दिल की धड़कन, बॉडी मास इंडेक्स, वजन, कैलोरी बर्न, त्वचा का तापमान और उठाए गए कदम जैसे विभिन्न डेटा को रिकॉर्ड करता है। अधिकांश स्मार्टफोन ब्रांड इनबिल्ट हृदय गति मॉनिटरिंग सॉफ़्टवेयर से सुसज्जित होते हैं, जो आपको नियमित रूप से अपने हृदय स्वास्थ्य की जांच करने में सक्षम बनाता है। इसके अतिरिक्त, प्रभावी फिटनेस ट्रैकर वाली स्मार्टवॉच आपको दैनिक रिकॉर्ड बनाए रखने में मदद कर सकती हैं।
- रक्तचाप कफ:आपकी हृदय गति की निगरानी के अलावा, नवीन गैजेट आपको घर पर आसानी से अपना रक्तचाप जांचने की अनुमति देते हैं। पारंपरिक बांह कफ के अलावा, व्यक्ति पोर्टेबल रिस्टबैंड-प्रकार के निगरानी उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं जो उपयोगकर्ता के अनुकूल हैं। नियमित निगरानी के लिए समर्पित रक्तचाप जाँच ऐप्स भी उपलब्ध हैं।
- कार्डियो विजुअल:यह ऐप हृदय रोग के बारे में जोखिम कारकों और रोकथाम रणनीतियों सहित प्रचुर मात्रा में जानकारी प्रदान करता है। इसका उद्देश्य मरीजों को शिक्षित करना है, जिससे वे स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ परामर्श करते समय अधिक जानकारीपूर्ण निर्णय लेने में सक्षम हो सकें। ऐप 160 छोटी क्लिप और इन्फोग्राफिक्स के संग्रह तक पहुंच प्रदान करता है जो बीमारियों, उपचारों और बहुत कुछ के बारे में बताते हैं। यह विशेषज्ञों और चिकित्सा समुदाय से नवीन उपचारों पर अद्यतन जानकारी प्रदान करता है, साथ ही साथियों के साथ जुड़ने, चर्चा करने और ज्ञान साझा करने के लिए एक सुरक्षित मंच भी प्रदान करता है।
- हृदय और स्ट्रोक सहायक ऐप:अमेरिकन स्ट्रोक एसोसिएशन द्वारा प्रस्तुत, यह निःशुल्क स्व-प्रबंधन ऐप स्ट्रोक से बचे लोगों और उनकी देखभाल करने वालों के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह रोगियों को अपने स्वास्थ्य की अधिक प्रभावी ढंग से निगरानी करने, स्वास्थ्य आंकड़ों पर नज़र रखने, दवाओं का प्रबंधन करने, स्ट्रोक पर विश्वसनीय जानकारी प्राप्त करने और समान चुनौतियों का सामना करने वाले अन्य लोगों से जुड़ने की अनुमति देता है।
