योग एक शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक गतिविधि है जिसने दुनिया भर के लोगों को उनकी भलाई को बनाए रखने में सहायता और लाभ दिया है। योग की शुरुआत सबसे पहले भारत में हुई थी और अब इसे पूरी दुनिया में किया जाता है। भारत के कई योग गुरुओं, या योग प्रशिक्षकों ने दुनिया भर में लाखों लोगों के लिए योग के अभ्यास को बढ़ावा देने के लिए दुनिया की यात्रा की है।

लेकिन योग का जनक किसे माना जाता है? प्रतिक्रिया को दो भागों में बांटा गया है: शास्त्रों और मान्यताओं के अनुसार और आधुनिक समय के अनुसार।

शास्त्र और विश्वास

भगवान शिव को आदियोगी शिव भी कहा जाता है, जिसका अर्थ है “प्रथम योगी।” शास्त्रों और इसकी मान्यताओं के अनुसार, भगवान शिव योग के पिता हैं। शिव ने लगभग 15 हजार साल पहले पूर्ण ज्ञान का स्तर प्राप्त किया था, एक के अनुसार उस समय लिखी गई कविता।

समय और वर्ष बीतने के साथ, योग विकसित हुआ जिसे अब आधुनिक योग के रूप में जाना जाता है। आधुनिक योग में योग विद्यालय के विश्वासों, शिक्षाओं और प्रथाओं से विकसित विभिन्न तरीकों, आसन (मुद्राओं) और दिमागीपन गतिविधियों को शामिल किया गया है।

आधुनिक योग

कई सिद्धांतों के अनुसार, पतंजलि को अक्सर आधुनिक योग का जनक माना जाता है। पतंजलि के योग सूत्र प्राचीन योग के दर्शन और अभ्यास पर कामोद्दीपक संस्कृत सूत्रों का संकलन हैं। इन लेखों में 12 मुद्राओं का उल्लेख किया गया है: पद्मासन, वीरा आसन, भद्रा आसन, स्वस्तिक आसन, दंड आसन, सोपसराय आसन, पर्यंका आसन, क्रुंचनिषद आसन, हस्तनिषद आसन, उष्तरनिषद आसन, समसंस्थान आसन।

पतंजलि के योग सूत्र आधुनिक योग का अभ्यास करने वालों में एक श्रद्धेय ग्रंथ हैं।

तिरुमलाई कृष्णमाचार्य को भारत के विभिन्न क्षेत्रों में आधुनिक योग का जनक भी माना जाता है। वह भारत के एक योग प्रशिक्षक, आयुर्वेदिक चिकित्सक और विद्वान थे। कृष्णमाचार्य व्यापक रूप से बीसवीं सदी के सबसे महत्वपूर्ण योग प्रशिक्षकों में से एक के रूप में पहचाने जाते हैं।

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