हम स्क्रीन पर हावी दुनिया में रहते हैं, और जीवित रहने का मंत्र अत्यधिक भोग के बिना उपभोग है। हालाँकि, सही संतुलन बनाना उतना आसान नहीं हो सकता जितना लगता है, खासकर बच्चों के मामले में। यहीं पर माता-पिता की भूमिका बेहद महत्वपूर्ण हो जाती है। माता-पिता को अपने बच्चों को सोशल मीडिया के खतरनाक उतार-चढ़ाव में खोए बिना इस खतरनाक परिदृश्य से निपटने में मदद करने की आवश्यकता है।
“इंटरनेट, जबकि सूचना और कनेक्टिविटी के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है, बच्चों के बीच चिंता बढ़ाने में योगदान दे रहा है। एक प्रमुख कारक सोशल मीडिया का व्यापक प्रभाव है। बच्चे दूसरों के जीवन के क्यूरेटेड संस्करणों के संपर्क में आते हैं, अवास्तविक मानकों को बढ़ावा देते हैं और इन प्लेटफार्मों पर साइबरबुलिंग की निरंतर भावना तनाव को और बढ़ा देती है, जिससे एक ऐसा माहौल बनता है जहां ऑनलाइन बातचीत चिंता का स्रोत बन सकती है,'' मारेंगो एशिया हॉस्पिटल, गुड़गांव की सलाहकार मनोवैज्ञानिक डॉ. मुनिया भट्टाचार्य कहती हैं।
सोशल मीडिया उपस्थिति के जोखिम और लाभ
ये खतरे शरीर की छवि से जुड़ी गंभीर समस्याओं, पहचान की भावना को खतरा, शारीरिक नुकसान का खतरा, जीवन के लक्ष्यों से भटकाव और, आम धारणा के विपरीत, अलगाव तक फैले हुए हैं। ये सभी महत्वपूर्ण मनोवैज्ञानिक क्षति का कारण बन सकते हैं, जिससे वापस आना मुश्किल हो सकता है।
दूसरी ओर, सोशल मीडिया स्कूली पाठों को विस्तारित और साझा करके आपके बच्चे की शिक्षा को बढ़ा सकता है। यह शौक तलाशने, रचनात्मकता को बढ़ावा देने और परिवार और दोस्तों के साथ संबंधों के माध्यम से मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने का एक मंच है।
श्री संदीप कुमार, संस्थापक और प्रबंध निदेशक – बाटू टेक्नोलॉजीज आगे जोर देते हैं, “इस समय, सबसे महत्वपूर्ण सवाल यह प्रतीत होता है, 'आयु-उपयुक्त एक्सपोज़र क्या है और यह उल्लिखित दुष्प्रभावों को कम करने में कैसे मदद कर सकता है?' दुर्भाग्य से, इसका कोई सही उत्तर नहीं है। यह बच्चे की परिपक्वता स्तर और संज्ञानात्मक क्षमताओं पर निर्भर करता है, लेकिन सामान्य नियम यह है कि 13 वर्ष की आयु के बाद ही बच्चों को सोशल मीडिया पर आने की अनुमति दी जानी चाहिए फिर, माता-पिता को अपने बच्चों पर नज़र रखने और उनके आभासी जीवन का हिस्सा बनने की ज़रूरत है।”
बच्चों के जीवन में सोशल मीडिया का उपयोग करने के लिए माता-पिता के लिए युक्तियाँ
स्पष्ट सीमाएँ निर्धारित करें
जब डिजिटल युग में पालन-पोषण की बात आती है, तो नंबर एक आदेश उपयोग के घंटों, प्रतिबंधित साइटों और उपयोग की जा सकने वाली सामग्री के प्रकार के संदर्भ में उपयोग की स्पष्ट सीमाएं और पैरामीटर निर्धारित करना है। हालाँकि, जनादेश की घोषणा से फायदे की बजाय नुकसान अधिक हो सकता है। इस बारे में जाने का एक बेहतर तरीका यह होगा कि आप अपने बच्चे से अपनी चिंताओं के बारे में बात करें और साथ मिलकर इन सीमाओं पर विचार करें।
सचेतन निगरानी
दूसरा कदम यह सुनिश्चित करना है कि जो नियम आप लेकर आए हैं उनका पालन किया जा रहा है। ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप अपने बच्चे से उनकी सोशल मीडिया उपस्थिति के बारे में नियमित रूप से संवाद करते रहें। इसके साथ ही, ऐसे गैजेट जो माता-पिता को आभासी गतिविधि पर नज़र रखने की अनुमति देते हैं, बहुत सहायक होते हैं। ऐसे उपकरण देखभालकर्ताओं को उनके बच्चों के सामने आने वाली किसी भी चुनौती से अवगत रहने में सक्षम बनाते हैं और उनसे प्रभावी ढंग से निपटने में मदद करते हैं।
मिसाल के हिसाब से आगे बढ़ना
अपनी गलतियों और उनके परिणामों को उजागर करना भी सहायक होता है, क्योंकि इससे उन्हें आपको दोषपूर्ण इंसानों के रूप में देखने में मदद मिलेगी जो अपने जीवन को बेहतर बनाने का प्रयास कर रहे हैं। इससे उन्हें अपनी गलतियों को अधिक दयालुता से देखने में मदद मिलेगी और उन्हें नियमों को ध्यान में रखते हुए फिर से शुरुआत करने का साहस मिलेगा।
