वजन घटाने के टिप्स: महामारी के दौरान अपने वजन को कम करने के टिप्स

महामारी ने हमें कई तरह से प्रभावित किया है। चाहे वह हमारा शारीरिक स्वास्थ्य हो या मानसिक स्वास्थ्य, इसने हमारे जीवन के हर पहलू को प्रभावित किया है।

इस संकट भरे समय के दौरान, बहुत से लोग अस्पष्टीकृत वजन बढ़ने और मोटापे से भी जूझ रहे हैं और संघर्ष कर रहे हैं। चूंकि सब कुछ बदल गया है और हम सभी को एक नए सामान्य का सहारा लेने के लिए अपने तरीकों को बदलना पड़ा है, महामारी ने एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली को जन्म दिया है। अधिक वजन, जिसे अक्सर लोग दूर कर देते हैं, ने हमारे संकटों को बढ़ा दिया है और हमें COVID से प्रेरित गंभीर बीमारियों के प्रति अधिक संवेदनशील बना दिया है।

उस ने कहा, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति हैं जिसने बहुत अधिक वजन बढ़ाया है और अतिरिक्त वसा जमा किया है, तो इससे छुटकारा पाने का समय आ गया है। ऐसा करने के लिए, यहां कुछ टिप्स और ट्रिक्स दिए गए हैं।

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