विद्या मालवड़े का ट्राइपॉड हेडस्टैंड पोस्ट फिटनेस लक्ष्यों के बारे में है

फिल्म चकदे से प्रसिद्धि पाने वाली अभिनेत्री विद्या मालवड़े! भारत और आखिरी बार डिज्नी श्रृंखला बामिनी एंड बॉयज़ में देखा गया था, जिसे सोशल मीडिया पर अपनी चुंबकीय उपस्थिति के साथ सिर घुमाने के लिए भी जाना जाता है। वह खुद को एक फिटनेस उत्साही के रूप में पहचानती है और नियमित रूप से विभिन्न प्रकार के योग और व्यायाम करते हुए खुद की तस्वीरें और वीडियो साझा करती है।

हाल ही में, उसने अपने अनुयायियों को शीर्षासन के चरणों को सिखाते हुए तस्वीरों का एक समूह पोस्ट किया। उन्होंने इन तस्वीरों को एक कैप्शन के साथ साझा किया, “शीर्षासन करने का सबसे तेज़ तरीका।”

उसने अपने अनुयायियों को भी आगाह किया कि केवल अपने पैरों को ऊपर उठाने से बहुत अधिक ऊर्जा लग सकती है और चोट भी लग सकती है।

हैरानी की बात यह है कि 48 साल की उम्र में भी उन्होंने खुद को बेहद फिट और स्वस्थ रखा है। उनकी फिटनेस का राज नियमित योग और उनके शरीर पर किया जाने वाला काम है। इस रील को देखिए जिसमें वह नारंगी रंग के आउटफिट में बेहद कठिन योगासन कर रही हैं।

एक अन्य रील में विद्या नीलम रंग की साड़ी में और शेरशाह के गाने ‘रतन लम्बियां’ पर झूमती दिख रही हैं।

इस उम्र में उसने जो लचीलापन हासिल किया है उसे देखकर लोग अवाक रह जाते हैं। निश्चित रूप से सूर्य यंत्रासन कोई बच्चों का खेल नहीं है। कोई भी कल्पना कर सकता है कि उसने योग और अन्य फिटनेस रूटीन को करते हुए वर्षों में कितनी ताकत और शक्ति प्राप्त की है।

इस रील में हम देख सकते हैं कि कितनी सहजता से उसने अपनी पीठ को झुका लिया है और कुछ मिनटों के लिए उस स्थिति को स्थिर रखा है। वह निश्चित रूप से सभी फिटनेस प्रेमियों के लिए एक प्रेरणा हैं।

चकदे से शुरुआती लोकप्रियता के बाद! भारत, विद्या ने किडनैप, नो प्रॉब्लम और स्ट्राइकर जैसी कई फिल्मों में काम किया। अपने करियर के दौरान, उन्होंने रियलिटी शो खतरों के खिलाड़ी में भी भाग लिया। उनकी नवीनतम आउटिंग में नेटफ्लिक्स वेब सीरीज़ मिसमैच्ड थी जिसमें उन्होंने ज़ीनत करीम की भूमिका निभाई थी।

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