विशेषज्ञों के अनुसार, ताजा नारियल का दूध लघु और मध्यम-श्रृंखला ट्राइग्लिसराइड्स से भरपूर होता है जिसे स्वस्थ वसा माना जाता है। वे आपको अधिक समय तक भरा रखते हैं और अधिक खाने से बचने और वजन घटाने में मदद करते हैं। इसके अलावा, नारियल का दूध विटामिन सी और ई से भरपूर होता है जो अपने एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों के लिए जाना जाता है, जो ऑक्सीजन रेडिकल्स के गठन को रोकने में मदद करते हैं। केल में कैलोरी कम होती है और इसमें पानी की मात्रा अधिक होती है, जो वजन घटाने में मदद करता है। वे प्रोटीन और फाइबर में भी समृद्ध हैं जो वजन घटाने में योगदान करते हैं। तोरी फाइबर से भरपूर होती है और इसमें लो-कैलोरी न्यूट्रिशन प्रोफाइल होता है, जो वजन घटाने में मदद करता है। (छवि: आईस्टॉक)
शानदार व्यंजनों, वीडियो और रोमांचक खाद्य समाचारों के लिए, हमारे मुफ़्त में सदस्यता लें रोज तथा साप्ताहिक समाचार
.
छवि स्रोत: पीटीआई घने कोहरे के बीच चलते यात्री। (प्रतीकात्मक छवि) उत्तर भारत के कई…
छवि स्रोत: इंस्टाग्राम एक्ट्रेस का हुआ मिसकैरिज अभिनेत्री प्रत्याशित सेठ और उनके पति अज्ञानी सिद्दीकी…
आखरी अपडेट:23 दिसंबर, 2024, 09:00 ISTएंड्रॉइड 16 2025 में सामान्य से पहले जारी किया जाएगा…
छवि स्रोत: सामाजिक आलस्य, सुस्ती को दूर करने के लिए अपनाएं ये 5 आसान तरीके…
आखरी अपडेट:23 दिसंबर, 2024, 08:41 ISTदो शानदार जीत के बाद, अरविंद केजरीवाल और आप को…
छवि स्रोत: एक्स ब्राज़ीलियाई परीक्षण ब्राज़ील के बीच लोकप्रिय ग्रामाडो शहर में रविवार को एक…