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डॉ। सेफ्रीड के अनुसार, ये चरण उपचार के लिए एक विकल्प नहीं हैं, लेकिन एक आंतरिक वातावरण बनाकर चिकित्सा के साथ शरीर को सहायता कर सकते हैं जहां कैंसर जीवित रहने के लिए संघर्ष करता है
डॉ। सेफ्रीड ने कहा कि ध्यान, गहरी साँस लेना, प्रकृति में समय बिताना या जर्नलिंग जैसे प्रथाओं से तनाव कम करने में मदद मिल सकती है। (प्रतिनिधि/शटरस्टॉक)
यूएस-आधारित जीव विज्ञान के प्रोफेसर डॉ। थॉमस सेफ्रीड ने दावा किया है कि कैंसर कुछ जीवन शैली और आहार हस्तक्षेप के माध्यम से प्रतिवर्ती हो सकता है। उनके दावे बीमारी पर एक विवादास्पद और अपरंपरागत परिप्रेक्ष्य प्रस्तुत करते हैं।
डॉ। सेफ्रीड, जिन्होंने लगभग तीन दशकों को कैंसर का अध्ययन करते हुए बिताया है, का तर्क है कि कैंसर कोशिकाओं की वृद्धि दैनिक आदतों में अपेक्षाकृत सरल परिवर्तनों से प्रभावित हो सकती है। वह कहता है कि इन दृष्टिकोणों का उद्देश्य चिकित्सा उपचार के लिए प्रतिस्थापन के रूप में नहीं है, बल्कि पूरक माना जा सकता है।
द्वारा एक रिपोर्ट आर्थिक समय डॉ। सेफ्रीड को यह सुझाव देते हुए कि कैंसर को न केवल एक आनुवंशिक स्थिति के रूप में देखा जाना चाहिए, बल्कि एक चयापचय विकार के रूप में भी देखा जाना चाहिए। उनके शोध का दावा है कि कैंसर कोशिकाएं अस्तित्व के लिए ग्लूकोज पर बहुत अधिक निर्भर करती हैं, और इसलिए, ग्लूकोज की उपलब्धता को सीमित करने वाली रणनीतियाँ उनके विकास को नियंत्रित करने में मदद कर सकती हैं।
वह आगे दावा करता है कि आहार और जीवनशैली में परिवर्तन एक आंतरिक वातावरण बना सकता है जो कैंसर सेल प्रसार के लिए कम अनुकूल है। उनके अनुसार, ये बदलाव भी स्वस्थ व्यक्तियों में कैंसर के जोखिम को कम कर सकते हैं।
नीचे छह लाइफस्टाइल प्रथाएं हैं जो डॉ। सेफ्रीड प्रस्ताव कैंसर के उलट में योगदान कर सकती हैं, हालांकि ये दावे सार्वभौमिक रूप से स्वीकार नहीं किए गए हैं या चिकित्सकीय रूप से समर्थन किए गए हैं:
- ब्लड शुगर को नियंत्रित करें: डॉ। सेफ्रीड का दावा है कि चीनी का सेवन कम करने से उनके प्राथमिक ऊर्जा स्रोत के कैंसर कोशिकाओं को वंचित कर सकता है। वह मिठाई, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट से बचने की सिफारिश करता है, और इसके बजाय उच्च-फाइबर सब्जियों, प्रोटीन और स्वस्थ वसा पर ध्यान केंद्रित करता है।
- केटोजेनिक आहार: उनका सुझाव है कि एक कम-कार्ब, उच्च वसा वाले आहार शरीर को ऊर्जा के लिए केटोन का उपयोग करने के लिए मजबूर कर सकता है-एक ऊर्जा स्रोत वह दावा करता है कि कैंसर कोशिकाएं कुशलता से उपयोग नहीं कर सकती हैं। उन खाद्य पदार्थों पर प्रकाश डाला गया जिसमें एवोकैडो, नट, बीज, जैतून का तेल और पत्तेदार साग शामिल हैं।
- आंतरायिक उपवास: डॉ। सेफ्रीड के अनुसार, खाने की खिड़की को दिन में 8 घंटे तक सीमित करना कम इंसुलिन के स्तर में मदद कर सकता है, सेलुलर मरम्मत को बढ़ावा दे सकता है, और कीटोन उत्पादन को बढ़ा सकता है, जिससे एक वातावरण कैंसर कोशिकाओं के लिए कम अनुकूल हो सकता है।
- शारीरिक गतिविधि में वृद्धि: डॉ। सेफ्रीड का दावा है कि हल्की शारीरिक गतिविधि – जैसे कि चलना, योग, या स्ट्रेचिंग – रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, जो उनका मानना है कि शरीर को कैंसर के खिलाफ अधिक लचीला बना सकता है।
- तनाव को कम करें: वह आगे दावा करता है कि क्रोनिक तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है और सूजन को बढ़ाता है, संभावित रूप से कैंसर की प्रगति को तेज करता है। ध्यान, जर्नलिंग, या प्रकृति में समय बिताने जैसी तकनीकें उनमें से हैं जो कहते हैं कि वह तनाव को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।
- विरोधी भड़काऊ आहार: डॉ। सेफ्रीड का तर्क है कि प्राकृतिक, असंसाधित खाद्य पदार्थ सूजन को कम कर सकते हैं और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं। वह संभावित एंटी-कैंसर गुणों के रूप में जामुन, हल्दी, लहसुन, वसायुक्त मछली और पत्तेदार साग जैसे खाद्य पदार्थों का नाम देता है।
डॉ। सेफ्रीड ने दोहराया है कि ये जीवन शैली के उपाय स्थापित चिकित्सा उपचारों के इलाज या विकल्प नहीं हैं। वह सलाह देते हैं कि योग्य स्वास्थ्य पेशेवरों के परामर्श से इस तरह के कोई भी बदलाव किए जाने चाहिए।
उनके विचारों ने रुचि और बहस को जन्म दिया है, विशेष रूप से इस विचार के बारे में कि दैनिक आदतें – जैसे कि तनाव का प्रबंधन करना, सक्रिय रहना, और एक विशिष्ट आहार बनाए रखना – कैंसर के लिए शरीर के प्रतिरोध में एक भूमिका निभा सकता है। हालांकि, चिकित्सा विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि इस तरह के दावों को महत्वपूर्ण जांच के साथ संपर्क किया जाना चाहिए और सहकर्मी-समीक्षा वैज्ञानिक अनुसंधान के व्यापक संदर्भ के भीतर मूल्यांकन किया जाना चाहिए।
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