द साइलेंट किलर: वायु प्रदूषण कैसे बिगड़ रहा है श्वसन रोग और हृदय संबंधी स्वास्थ्य, जानिए क्या कहते हैं डॉक्टर

दिल्ली-एनसीआर इस समय गंभीर प्रदूषण से जूझ रहा है, कई इलाकों में AQI 349 के पार है। यह स्थिति बेहद गंभीर बनी हुई है, जिसके कारण स्कूल बंद करने और विभिन्न प्रतिबंध लागू करने की नौबत आ गई है। वायु प्रदूषण एक अनदेखा और गंभीर संकट बन गया है। बढ़ते प्रदूषण के कारण न केवल सांस संबंधी समस्याएं बढ़ रही हैं, बल्कि हृदय संबंधी समस्याएं भी तेजी से फैल रही हैं।

वायु प्रदूषण को अक्सर “साइलेंट किलर” कहा जाता है क्योंकि हवा में मौजूद जहरीले कण धीरे-धीरे हमारे शरीर को नुकसान पहुंचा रहे हैं, खासकर कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली या पहले से मौजूद स्वास्थ्य समस्याओं वाले लोगों के लिए। यह बढ़ती समस्या श्वसन और हृदय रोगों में तेजी से वृद्धि कर रही है, जिससे खतरनाक स्थिति पैदा हो रही है।

यशोदा सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, कौशांबी के अध्यक्ष डॉ. पीएन अरोड़ा ने कहा, “वायु प्रदूषण श्वसन प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डालता है। प्रदूषक श्वसन तंत्र में प्रवेश करते हैं और अस्थमा और ब्रोंकाइटिस जैसी बीमारियों का कारण बनते हैं। इसके अतिरिक्त, प्रदूषण हृदय और रक्त वाहिकाओं को भी प्रभावित करता है। वायु प्रदूषण रक्त वाहिकाओं में सूजन का कारण बनता है, जिससे वे सख्त हो जाती हैं और परिसंचरण संबंधी समस्याएं पैदा होती हैं।”

डॉ. अरोड़ा ने आगे बताया, “प्रदूषण भी दिल के दौरे, उच्च रक्तचाप और स्ट्रोक में वृद्धि में योगदान दे रहा है। हवा में सूक्ष्म कण रक्तचाप बढ़ाते हैं, जो हृदय और रक्त वाहिकाओं पर अतिरिक्त दबाव डालता है। इसलिए, प्रदूषण का प्रभाव केवल श्वसन प्रणाली तक ही सीमित नहीं है; यह हृदय स्वास्थ्य पर भी प्रभाव डालता है।”

वायु प्रदूषण के हानिकारक प्रभावों से खुद को बचाने के लिए, डॉ. अरोड़ा ने कई निवारक उपायों की सिफारिश की। उन्होंने एयर प्यूरिफायर का उपयोग करके और विशेष रूप से उच्च प्रदूषण की अवधि के दौरान खिड़कियां बंद रखकर घर में स्वच्छ हवा सुनिश्चित करने की सलाह दी। प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने और प्रदूषण से सुरक्षा प्रदान करने के लिए विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर स्वस्थ आहार बनाए रखना आवश्यक है।

डॉ. अरोड़ा ने ताजी हवा के लिए व्यायाम और बाहर समय बिताने के महत्व पर भी जोर दिया, लेकिन केवल तभी जब हवा की गुणवत्ता सुरक्षित हो। इसके अलावा, किसी भी संभावित स्वास्थ्य समस्या की निगरानी और प्रबंधन के लिए, विशेष रूप से उच्च प्रदूषण स्तर वाले क्षेत्रों में रहने वाले लोगों के लिए, हृदय और श्वसन स्थितियों के लिए नियमित स्वास्थ्य जांच महत्वपूर्ण है।

डॉ. अरोड़ा ने इस बात पर भी जोर दिया कि सरकार को इस “साइलेंट किलर” के प्रभाव को कम करने के लिए प्रदूषण को कम करने के लिए सख्त कदम उठाने चाहिए। यह समस्या अकेले व्यक्तिगत प्रयासों से हल नहीं हो सकती; इस मुद्दे को एक साथ मिलकर हल करने के लिए हम सभी के लिए सामूहिक कार्रवाई और जागरूकता फैलाना आवश्यक है।