योग एक समग्र अभ्यास है जो न केवल लचीलेपन को बढ़ाता है, बल्कि शरीर और दिमाग को भी मजबूत करता…
जब हम अपने दिन की शुरुआत कुछ सरल और आसान योग आसनों से करते हैं, तो हम पूरे दिन आराम…
छवि स्रोत : सोशल 5 तरीके जिनसे खेल आपके दिमाग, शरीर को फिट और स्वस्थ रखते हैं राष्ट्रीय खेल दिवस,…
छवि स्रोत : सोशल व्यायाम के प्रकार जो कुर्सी का उपयोग करके किये जा सकते हैं। आज की तेज़ रफ़्तार…
योग कभी-कभी कठिन लगता है, क्या आपको नहीं लगता? या शायद आपको लगता है कि यह केवल युवा और दुबले-पतले…
छवि स्रोत : FREEPIK लचीलापन बढ़ाने के लिए इन योग आसनों का अभ्यास करें। आजकल ज़्यादातर लोग जीवनशैली से जुड़ी…
पीठ दर्द एक आम बीमारी है जो कई कारणों से हो सकती है, जिसमें खराब मुद्रा, मांसपेशियों में असंतुलन और…
छवि स्रोत: FREEPIK तेजी से वजन घटाने के लिए सुबह की स्ट्रेचिंग करें। क्या आप अंतहीन आहार और वर्कआउट से…
एथलेबिक, एथलेटिक और अवकाश कपड़ों का मिश्रण, सिर्फ अच्छा दिखने के बारे में नहीं है; वर्कआउट के दौरान पहनने पर…
महामारी ने सभी को या तो ऑनलाइन कक्षाओं के लिए या घर के लिए काम के कारण लंबे समय तक…
