अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई पर फैलाकर खड़े हो जाएं और दोनों हाथों में डम्बल पकड़ लें, तथा हथेलियां…
सूजन क्या है? सूजन चोट, संक्रमण या हानिकारक उत्तेजनाओं के प्रति शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। यह एक सुरक्षात्मक तंत्र…
राष्ट्रीय अस्थि एवं जोड़ दिवस 2024 मस्कुलोस्केलेटल स्वास्थ्य के महत्व और हमारे दैनिक जीवन पर इसके प्रभाव पर ध्यान केंद्रित…
छवि स्रोत : सोशल 5 तरीके जिनसे स्वस्थ रहने से आपको अधिक पैसे बचाने में मदद मिल सकती है स्वस्थ…
वजन कम करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन असंभव नहीं। लेकिन याद रखें, यह रातों-रात नहीं होगा और इसके लिए…
छवि स्रोत : सोशल शारीरिक निष्क्रियता से निपटने के लिए 5 फिटनेस टिप्स संपूर्ण स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती के लिए सक्रिय…
छवि स्रोत : FREEPIK सत्र परिवर्तन के दौरान अपने शरीर की देखभाल करने के लिए सुझाव। मौसम के बदलने के…
छवि स्रोत: इंस्टाग्राम/शिल्पा शेट्टी शिल्पा शेट्टी के परफेक्ट फिटनेस रूटीन के अंदर शिल्पा शेट्टी के इंस्टाग्राम पोस्ट हमें जल्द ही…
जबकि कई महिलाएं 20 वर्ष की आयु में अपनी अधिकांश दृश्य तीक्ष्णता का अनुभव करती हैं, यह अच्छी प्रथाओं को…
इस मौसम में हवा उत्साह और खुशी के उत्सवों से भरी हुई है, और इसका एक कारण चल रहा शादी…