Tag: स्वस्थ उम्र बढ़ने

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मिलिंद सोमन ने घर पर 6 किलो वजन कम किया: 60 की उम्र में उनके सुडौल शरीर के पीछे एक आहार रहस्य का खुलासा

मिलिंद सोमन ने आखिरकार अपने हालिया वजन घटाने के पीछे का रहस्य साझा किया है - और यह आपकी अपेक्षा से कहीं अधिक...

हेमा मालिनी के लिए, उम्र सिर्फ एक संख्या है: वह 77 साल की उम्र में भी कैसे फिट, ऊर्जावान और चमकदार रहती हैं

आखरी अपडेट:26 अक्टूबर, 2025, 19:23 IST77 साल की उम्र में, हेमा मालिनी साधारण शाकाहारी भोजन, योग, नृत्य और नियमित उपवास के साथ चमकदार...

बराक ओबामा 102 वर्षीय महिला से मिलते हैं: उसके सरल भोजन रहस्य वायरल हो जाते हैं, दीर्घायु सबक और जीवन युक्तियों के साथ लाखों...

पूर्व अमेरिकी राष्ट्रपति बराक ओबामा ने एक 102 वर्षीय महिला के साथ अपनी बैठक के एक्स पर एक छोटी क्लिप पोस्ट...

पुराने वयस्कों के लिए मनोभ्रंश का क्या अर्थ है: कारणों पर विशेषज्ञ अंतर्दृष्टि, शुरुआती चेतावनी के संकेत, और परिवार कैसे देखभाल का प्रबंधन कर...

डिमेंशिया आज बुजुर्ग आबादी द्वारा सामना की जाने वाली सबसे अधिक दबाव वाली स्वास्थ्य चुनौतियों में से एक है। उम्र बढ़ने का एक...

सुबह में व्यायाम करना बनाम शाम को व्यायाम करना: जो अधिक प्रभावी है? – द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

व्यायाम निस्संदेह शरीर को स्वस्थ रखने के लिए सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। शरीर को आकार में रखने से लेकर...

40 से अधिक? यहाँ मजबूत, लचीला और ऊर्जावान रहने के लिए आदर्श संतुलित फिटनेस दिनचर्या है

श्रेधर रंगराज के अनुसार, फिटनेस विशेषज्ञ, पंथ कहते हैं, "40 साल की उम्र में अब अंत की शुरुआत नहीं है, यह एक नए,...

इस प्रकार का आहार आपको 70 पर रोग -मुक्त होने में मदद कर सकता है, अनुसंधान कहते हैं – टाइम्स ऑफ इंडिया

एजिंग आपके शरीर के साथ हाथ से कमजोर हो जाता है और बीमारियों के लिए अधिक संवेदनशील हो जाता है। हमारे...

हमारे शरीर में वह परम रसायन है जो हमें लंबे समय तक जीवित रख सकता है: जानिए कैसे – टाइम्स ऑफ इंडिया

क्या आप जानते हैं कि आपकी आंत में एक गुप्त हथियार है जो लंबे, स्वस्थ जीवन जीने की कुंजी हो सकता...

कम उम्र में प्रोटीन युक्त आहार स्वस्थ उम्र बढ़ने में मदद कर सकता है

संतुलित आहार जीवन भर आवश्यक है, लेकिन किसी के युवा वर्षों के दौरान प्रोटीन युक्त आहार स्वस्थ उम्र बढ़ने में महत्वपूर्ण योगदान दे...

वैज्ञानिकों द्वारा पाया गया सामान्य खाद्य घटक जो दीर्घायु को बढ़ावा देता है – टाइम्स ऑफ इंडिया

फाइटोइन पर शोध, ए कैरोटीनॉयड आम खाद्य पदार्थों में शामिल, केंट और सेविले विश्वविद्यालयों के अध्ययनों के कारण आशाजनक साबित हुआ...

खुद को युवा बनाए रखने के लिए 7 सरल दैनिक आदतें

उम्र बढ़ना जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है, लेकिन कुछ दैनिक आदतें हैं जो उम्र बढ़ने के साथ-साथ हमें युवा और जीवंत रूप...

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