स्वस्थ आहार

क्या आप पूरे दिन काम पर बैठे रहते हैं? 15-30 मिनट का व्यायाम आपको लंबे समय तक जीने में मदद कर सकता है

12.8 वर्षों की औसत अनुवर्ती अवधि में 481,688 व्यक्तियों पर किए गए अध्ययन में पाया गया कि जो व्यक्ति मुख्य रूप से काम...

अखरोट के फायदे: बच्चों के लिए पौष्टिक, कुरकुरा, स्वास्थ्यवर्धक सुपरफूड

अपने बच्चों के लिए सही भोजन ढूँढना कभी-कभी कठिन हो सकता है। लेकिन क्या होगा अगर कोई गुप्त सामग्री हो जो स्वादिष्ट...

थायराइड जागरूकता माह 2024: थायराइड स्वास्थ्य को प्राकृतिक रूप से बेहतर बनाने के लिए 5 आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ

थायरॉयड निदान केवल एक मेडिकल लेबल नहीं है; यह हमारी आधुनिक, अक्सर गतिहीन जीवनशैली से जुड़ी एक व्यापक चिंता का संकेत देता...

शीतकालीन मासिक धर्म की समस्याएँ? विशेषज्ञ ने प्राकृतिक चिकित्सा और योग से मासिक धर्म को प्रबंधित करने में कैसे मदद मिल सकती है,...

जैसे-जैसे सर्दियों का मौसम आता है, ठंडी हवाओं और परिवर्तनकारी वातावरण का आगमन होता है, हमारे शरीर ठंड के मौसम के साथ समायोजन...

क्या जीवनशैली के विकल्प कैंसर के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं? ऑन्कोलॉजिस्ट ने बताया कैसे

कैंसर एक दुर्जेय प्रतिद्वंद्वी बना हुआ है, जो वैश्विक स्तर पर लाखों लोगों को प्रभावित कर रहा है। इस खतरे से प्रभावी...

अपने दिमाग को रिचार्ज करें: डिटॉक्स और तरोताजा होने के 7 प्रभावी तरीके

हमारी तेज़-तर्रार दुनिया में, जहां निरंतर कनेक्टिविटी और सूचना अधिभार आदर्श बन गए हैं, मानसिक कल्याण को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। एक...

अंतर्राष्ट्रीय मन और कल्याण दिवस: 2024 में फिटनेस लक्ष्यों के लिए 7-चरणीय रणनीतिक मार्गदर्शिका

जैसा कि हम नए साल में अंतर्राष्ट्रीय मन और शरीर कल्याण दिवस मनाते हैं, हमारे फिटनेस संकल्पों को समग्र परिप्रेक्ष्य के साथ अपनाना...

नए साल की शुभकामनाओं के लिए स्वस्थ आदतें: अच्छा खाने के लिए 9 स्मार्ट टिप्स

जैसा कि हम नए साल की तैयारी कर रहे हैं, आने वाले उत्सव समारोहों की गर्माहट की कल्पना करें - स्वादिष्ट भोजन, आनंददायक...

खुश और स्वस्थ: अपराध-मुक्त नए साल के जश्न के लिए स्मार्ट भोजन की अदला-बदली

इस नए साल को खुशी और जीवंतता के साथ मनाएं, कैलोरी से भरपूर स्नैक्स के बजाय, जड़ी-बूटियों से भरपूर एयर-पॉप्ड पॉपकॉर्न चुनें। ...

क्रिसमस के बाद और नए साल के जश्न के लिए आयुर्वेदिक युक्तियाँ – विस्तृत डिटॉक्स योजना देखें

साल के अंत में क्रिसमस और नए साल का जश्न पूरी दुनिया में मनाया जाता है। प्रत्येक वर्ष के अंत में हम...

अच्छे स्वास्थ्य और कल्याण के लिए 3-चरणीय सुबह योग दिनचर्या के साथ अपने दिन को सुपरचार्ज करें

स्वस्थ और परिवर्तनकारी अभ्यास की आधारशिला सूर्य के प्रकाश और योगाभ्यास के सामंजस्य में निहित है। कल्पना करें कि सुबह के सूरज...

जिंक की कमी: गर्भावस्था के दौरान जिंक की महत्वपूर्ण भूमिका- माँ और बच्चे दोनों के लिए पोषण संबंधी कमी को रोकने के लिए युक्तियाँ

जिंक की कमी, एक ऐसी स्थिति जहां शरीर में इस आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्व की पर्याप्त मात्रा की कमी होती है, गर्भावस्था के...

स्वस्थ पाचन: सर्दी के दौरान पाचन संबंधी समस्याएं क्यों बदतर हो सकती हैं? आपके पेट के स्वास्थ्य को नियंत्रित रखने के लिए युक्तियाँ

जैसे-जैसे सर्दी अपनी ठंडक बढ़ाती है, हमारे शरीर में विभिन्न बदलाव आते हैं, और इसी तरह हमारे पेट के स्वास्थ्य में भी बदलाव...

कब्ज से बचने और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए 4 पाचन युक्तियाँ

एक स्वस्थ पाचन तंत्र सुनिश्चित करना समग्र कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है, और ये चार पाचन युक्तियाँ आपको खुश दिल को बढ़ावा देने...

संडे को भी नाना पाटेकर की 'वनवास' नहीं मिली दर्शक, तीन दिन में 3 करोड़ भी नहीं कमा पाई फिल्म

जूनियर आर्टिस्ट की बिजनेस की शुरुआत, होस्ट-एक्टर बनी धूम – इंडिया टीवी हिंदी

जहीर अख्तर ने पत्नी सिन्हा को अचानक दिया झटका, एक्ट्रेस ने शेयर किया वीडियो

Tag: स्वस्थ आहार