स्वस्थ आहार

कब्ज से बचने और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए 4 पाचन युक्तियाँ

एक स्वस्थ पाचन तंत्र सुनिश्चित करना समग्र कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है, और ये चार पाचन युक्तियाँ आपको खुश दिल…

12 months ago

क्या आप कब्ज से जूझ रहे हैं? विशेषज्ञ ने स्वस्थ आंत के लिए टिप्स और हैक्स साझा किए

सर्दी जीवनशैली और आदतों में बदलाव लाती है और कुछ लोगों के लिए, इसमें नियमित मल त्याग में व्यवधान भी…

12 months ago

बेरी ब्लिस: शीतकालीन स्वास्थ्य के दौरान प्रतिरक्षा को बढ़ावा देने के लिए 6 पोषक तत्वों से भरपूर जामुन

जैसे ही सर्दी दुनिया को ठंड की आगोश में ले लेती है, प्रकृति हमारे स्वास्थ्य और कल्याण को मजबूत करने…

12 months ago

शीतकालीन आहार: मौसमी स्वास्थ्य के लिए जिंक की शक्ति – 5 कारण कि आपको इसे अपने आहार की आदतों में क्यों शामिल करना चाहिए

जैसे ही सर्दियाँ शुरू होती हैं, हमारा शरीर अक्सर सुस्ती, तंद्रा और ऊर्जा की सामान्य कमी का शिकार हो जाता…

12 months ago

शीतकालीन आहार: हरे प्याज के 10 स्वास्थ्य लाभ

हरा प्याज, जिसे हरा प्याज या स्कैलियन भी कहा जाता है, कई प्रकार के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। हरे…

12 months ago

शीघ्र स्वस्थ होने के लिए निमोनिया के दौरान खाए जाने वाले खाद्य पदार्थ – टाइम्स ऑफ इंडिया

न्यूमोनिया फेफड़े का एक संक्रमण है जो फेफड़ों की वायुकोशिकाओं में सूजन का कारण बनता है। गंभीर मामले घातक भी…

12 months ago

कैंसर की रोकथाम: विशेषज्ञ स्वस्थ जीवनशैली के लिए महत्वपूर्ण आहार और व्यायाम युक्तियाँ बताते हैं

भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद-राष्ट्रीय कैंसर रजिस्ट्री कार्यक्रम (आईसीएमआर-एनसीआरपी) के एक खतरनाक अनुमान के सामने, जिसमें 2022 में कैंसर के मामलों…

12 months ago

शीतकालीन सर्दी और खांसी के उपचार: बंद नाक को प्राकृतिक रूप से कम करने के लिए 7 आयुर्वेदिक उपाय

जैसे ही सर्दियों की ठंड शुरू होती है, वैसे ही सूँघने और खांसी का मौसम भी शुरू हो जाता है।…

1 year ago

आंत-हृदय सामंजस्य: आंत स्वास्थ्य और हृदय रोगों के बीच शक्तिशाली संबंध को समझना

हृदय संबंधी बीमारियाँ हर साल लाखों लोगों की जान ले लेती हैं, जिससे हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए…

1 year ago

यात्रा में व्यस्त पेशेवरों के लिए 5 आवश्यक स्वस्थ भोजन युक्तियाँ!

तेज़-तर्रार पेशेवर जीवन की भागदौड़ में, स्वस्थ आहार बनाए रखना अक्सर पीछे छूट जाता है। लंबे घंटे, तंग समय सीमा…

1 year ago