छवि स्रोत: सामाजिक विटामिन डी की मात्रा बढ़ाने के लिए रोजाना 2 अंडे खाएं। सर्दी अपने साथ कई स्वास्थ्य समस्याएं…
तैरने से पहले अपनी त्वचा को अच्छी तरह से तैयार कर लें। तैरने जाने से पहले पानी आधारित सनस्क्रीन लगाएं।…
छवि स्रोत: फ्रीपिक उठने के ठीक बाद 5 मिनट की धूप "जीवन में मेरे सबसे महत्वपूर्ण नियमों में से एक…
विटामिन डी एक वसा में घुलनशील विटामिन है जो कई जैविक प्रक्रियाओं में भाग लेता है। इसके प्राथमिक कार्य में…