तैरने से पहले अपनी त्वचा को अच्छी तरह से तैयार कर लें। तैरने जाने से पहले पानी आधारित सनस्क्रीन लगाएं। पानी आधारित प्रकृति के कारण क्रीम को हर 40 मिनट में दोबारा लगाना याद रखें। (फोटो: शटरस्टॉक)
गर्मी धूप और बाहरी गतिविधियों से भरा मौसम है, और गर्मी को मात देने के सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक ताज़ा तैरना है। लेकिन, जिस तरह ठंडा पानी राहत देता है, उसी तरह यह एक अवांछित साइड इफेक्ट भी लाता है: टैनिंग। सूरज की किरणें हमारी त्वचा को एक कांस्य चमक प्रदान कर सकती हैं, लेकिन अक्सर एक पूरे तन की कीमत पर जिससे कुछ लोग बचना पसंद कर सकते हैं। उसी के बारे में चर्चा करते हुए त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉ. जुश्या भाटिया सरीन ने स्विमिंग के बाद टैनिंग के कारणों के बारे में बताया।
उन्होंने कैप्शन में पूछा, “क्या आपने कभी तैरने के बाद खुद को टैन्ड महसूस किया है?”
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