एक प्रक्रिया के रूप में शोक मनाने में अपना समय लगता है और प्रत्येक प्रक्रिया में दुःख की प्रतिक्रिया पर…
प्रकृति में समय बिताने को भावनात्मक कल्याण, खुशी और जीवन संतुष्टि में वृद्धि से जोड़ा गया है। अक्सर इकोथेरेपी के…
दुनिया भर में लोगों के जीवन में खुशी और खुशहाली के महत्व को पहचानने के लिए प्रतिवर्ष 20 मार्च को…
कार्यस्थल पर मानसिक स्वास्थ्य महत्वपूर्ण है, तनाव और जलन तेजी से आम होती जा रही है। स्वस्थ कार्य-जीवन संतुलन प्राप्त…
क्या आप अधिक फिट और खुश महसूस करने के लिए एक नए वर्कआउट रूटीन के साथ 2024 की शुरुआत करना…
जब नए साल के संकल्पों और मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देने की बात आती है तो मूल ट्राइफेक्टा एक स्वस्थ…
पेशेवर लक्ष्यों की निरंतर खोज में, समकालीन कार्यस्थल अक्सर थकान के लिए प्रजनन स्थल बन जाता है। तंग समयसीमा, उच्च…
छवि स्रोत: FREEPIK ज़्यादा सोचने पर काबू पाने के 6 असरदार तरीके ओवरथिंकिंग, यह एक ऐसा शब्द है जिसे हम…
विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस, जो हर साल 10 अक्टूबर को मनाया जाता है, एक वैश्विक पहल है जो मानसिक स्वास्थ्य…
दक्षिण ऑस्ट्रेलिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने सुझाव दिया कि अवसाद को नियंत्रित करने के लिए शारीरिक गतिविधि एक मुख्य रणनीति…