शीतकालीन स्वास्थ्य

माइंडफुल ईटिंग से लेकर स्मार्ट स्नैकिंग: जानिए सर्दियों के त्योहारों के बीच फिट और स्वस्थ कैसे रहें

छवि स्रोत: FREEPIK जानिए सर्दियों के त्योहारों के बीच फिट और स्वस्थ कैसे रहें। सर्दियाँ मौज-मस्ती, सुंदर उत्सवों और स्वादिष्ट…

2 weeks ago

शीतकालीन स्वास्थ्य: गले की खराश को कम करने के लिए 5 सुखदायक हर्बल चाय मिश्रण

जैसे-जैसे सर्दी हमें अपनी ठंडी आगोश में ले लेती है, वैसे-वैसे गले में खराश की अप्रिय उपस्थिति अक्सर इसके साथ…

11 months ago

सर्दियों में उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करें, ठंड के मौसम में अपने दिल के स्वास्थ्य की निगरानी के लिए टिप्स

सर्दियों की कड़ाके की ठंड में, हमारे दिलों को थोड़ी अतिरिक्त टीएलसी की ज़रूरत होती है। आइए हृदय-स्मार्ट आदतों को…

11 months ago

शीतकालीन मधुमेह नियंत्रण: ठंड के मौसम में रक्त शर्करा के प्रबंधन के लिए 7 विशेषज्ञ युक्तियाँ

जैसे-जैसे सर्दियाँ शुरू होती हैं, मधुमेह का प्रबंधन और भी महत्वपूर्ण हो जाता है। ठंड के महीने अनोखी चुनौतियाँ पेश…

1 year ago

विशेष: सर्दियों के दौरान अपने कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के शीर्ष 5 तरीके

आपका स्वास्थ्य आपके हाथ में है, वे कहते हैं। इन दिनों कोलेस्ट्रॉल, ब्लड प्रेशर और मधुमेह ऐसी बीमारियां हैं जिनके…

2 years ago