Tag: शारीरिक स्वास्थ्य

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योग या पिलेट्स, आपको अपनी फिटनेस व्यवस्था में किस प्रकार के व्यायाम को शामिल करना चाहिए?

योग माइंडफुलनेस पर अधिक ध्यान केंद्रित करता है जबकि पिलेट्स मांसपेशियों के निर्माण और कोर-स्ट्रेंथ विकसित करने पर ध्यान केंद्रित करता है। योग मूल...

एक विकलांग युवा को कितना व्यायाम करना चाहिए

पेट की चर्बी कम करना आम तौर पर सही पूरक और व्यायाम खोजने के लिए संघर्ष करता है।विभिन्न आयु समूहों, लिंग और विकलांगता...

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