शारीरिक गतिविधि

गंभीर पीठ दर्द का सामना कर रहे हैं? अध्ययन में कहा गया है कि बैठने का समय कम करें और पैदल चलने या तेज व्यायाम को शामिल करें

नई दिल्ली: गंभीर पीठ दर्द का सामना कर रहे हैं? एक नए अध्ययन में पीठ दर्द को बिगड़ने से रोकने…

1 month ago

डब्ल्यूएचओ ने बढ़ते मोटापे से निपटने के लिए नीतिगत सुधारों का आह्वान किया: स्वस्थ आहार और शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा दें

नई दिल्ली: विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने बुधवार को देशों से आह्वान किया कि वे अधिक वजन, मोटापे और मधुमेह…

2 months ago

20 करोड़ से ज़्यादा भारतीय 'निष्क्रिय' जीवन जी रहे हैं, शहरों में ज़्यादा: सर्वेक्षण | मुंबई समाचार – टाइम्स ऑफ़ इंडिया

· लगभग 5 में से 1 माता-पिता का मानना ​​है कि उनके बच्चे को खेलने के बजाय पढ़ाई को प्राथमिकता…

2 months ago

हृदय रोग की भविष्यवाणी! एक साधारण रक्त परीक्षण से पता चलता है कि आपकी अगले 30 साल की जीवनशैली कैसी होगी; अध्ययन से पता चलता है

वैज्ञानिकों ने शनिवार को कहा कि उन्होंने एक सरल रक्त परीक्षण विकसित किया है जो महिलाओं में 30 वर्ष तक…

3 months ago

पैदल चलने के फायदे: 10 मिनट पैदल चलने से दिल की सेहत में सुधार | – टाइम्स ऑफ इंडिया

यहाँ कुछ आश्चर्यजनक समाचार है! सिर्फ दस मिनट का चलना हर दिन हमारे दिल की सेहत को बेहतर बनाने में…

4 months ago

सद्गुरु स्वस्थ जीवन युक्तियाँ: सद्गुरु के अनुसार लंबा और स्वस्थ जीवन कैसे जीएं | – टाइम्स ऑफ इंडिया

हर कोई एक लंबा और स्वस्थ जीवन जीना चाहता है, और ज्ञान की इच्छा हर किसी को होती है। सद्गुरुआध्यात्मिक…

5 months ago

वजन घटाने और पेट की चर्बी कम करने के लिए 5 कम प्रभाव वाले वर्कआउट – टाइम्स ऑफ इंडिया

जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं और पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं, उनके लिए यह एक…

5 months ago

मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए शारीरिक गतिविधि, दिमागीपन: अध्ययन

क्या आप अधिक फिट और खुश महसूस करने के लिए एक नए वर्कआउट रूटीन के साथ 2024 की शुरुआत करना…

11 months ago

मानसिक स्वास्थ्य में अनप्लगिंग का क्या अर्थ है? – टाइम्स ऑफ इंडिया

मानसिक स्वास्थ्य में सुधार इसका मतलब है कि जब हम संतुलित जीवन जीने के लिए जानबूझकर उन चीजों से अलग…

1 year ago

दो दिनों के गहन व्यायाम से हृदय को नियमित व्यायाम के समान लाभ होते हैं: अध्ययन

एक अध्ययन से पता चलता है कि जो लोग 1-2 दिनों तक गहन शारीरिक गतिविधि करते हैं, उनमें दिल का…

1 year ago