आपके वजन घटाने की यात्रा को शुरू करने और बनाए रखने के लिए व्यायाम, संतुलित आहार और समग्र स्वस्थ जीवन…
छवि स्रोत: FREEPIK कार्डियो बनाम वेट ट्रेनिंग: जानिए मोटापा घटाने के लिए क्या बेहतर है प्रभावी वसा हानि रणनीतियों की…
दैनिक कसरत: एक लेग डे के अगले दिन हमारी मांसपेशियां दर्द में रोती हैं, या जब हम अपनी सुबह की…
वेट लिफ्टिंग अधिकांश वर्कआउट का मूल बन जाने के साथ, अधिक लोग वेट रैक ले रहे हैं। वे दिन गए…
एडिथ कोवान यूनिवर्सिटी (ईसीयू) के नए शोध से पता चला है कि एक प्रकार का मांसपेशी संकुचन मांसपेशियों की ताकत…
वेट ट्रेनिंग जिम में वर्कआउट करने के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक है। वास्तव में, जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती…
मिडिल्सब्रा (यूके): हम में से अधिकांश जानते हैं कि हमें और अधिक व्यायाम करने की आवश्यकता है। फिर भी काम…
जब स्वस्थ जीवन शैली जीने की बात आती है तो आपको पता होना चाहिए कि अपने भोजन का सेवन नियंत्रित…
वर्कआउट करना केवल अतिरिक्त किलो कम करने के बारे में नहीं है, बल्कि इसका मतलब है कि एक ही समय…