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सूजन रोधी आहार: कैसे भारतीय व्यंजन पुरानी सूजन को कम करने और वजन घटाने में सहायता कर सकते हैं

जीर्ण सूजन प्रतिरक्षा प्रणाली की एक धीमी, लगातार प्रतिक्रिया है, जो अनियंत्रित होने पर मोटापा, मधुमेह, हृदय रोग, गठिया और यहां तक कि...

जीरा पानी बनाम धनिया पानी: वजन घटाने के लिए कौन अधिक प्रभावी है? लाभ खोजें! | – टाइम्स ऑफ इंडिया

जब वजन घटाने की बात आती है, तो बहुत से लोग प्राकृतिक उपचार आज़माना पसंद करते हैं। विभिन्न प्रकार के बीजों...

महिला ने 6 सरल नियम साझा किए जिनका पालन उसने बिना जिम या सख्त डाइटिंग के 20 किलो वजन कम करने के लिए किया

पीसीओएस से पीड़ित एक फिटनेस प्रभावशाली व्यक्ति ने अपनी प्रेरणादायक वजन घटाने की यात्रा साझा की है, जिसमें बताया गया है कि जिम...

वजन घटाने के टिप्स: मोटापा कम करने के लिए 5 लाइफस्टाइल हैक्स, विशेषज्ञ शेयर

वजन प्रबंधन और स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देने के क्षेत्र में, सूक्ष्म लेकिन प्रभावशाली संशोधन सफलता का मार्ग प्रशस्त करते हैं। इन...

जिद्दी पेट की चर्बी से लेकर दोहरी ठुड्डी तक: पुरुषों के लिए वजन घटाने के 4 टिप्स

टिकाऊ वज़न घटाना अधिकांश लोगों के लिए एक सामान्य लक्ष्य है। हालाँकि यात्रा चुनौतीपूर्ण हो सकती है, सरल लेकिन प्रभावी रणनीतियों को...

आहार पर जाने से पहले दो बार सोचें: अध्ययन बताता है क्यों

एक नया गुणात्मक अध्ययन 'यो-यो डाइटिंग' या वेट साइकलिंग के नकारात्मक पारस्परिक और मनोवैज्ञानिक प्रभावों पर केंद्रित है। कार्य यो-यो डाइटिंग के...

वजन घटाना: क्या आत्म-करुणा अतिरिक्त किलो वजन कम करने का एक स्वस्थ नुस्खा है – अध्ययन यह कहता है

वजन कम करना बेहद कठिन है क्योंकि उच्च कैलोरी, स्वादिष्ट खाद्य पदार्थ आसानी से उपलब्ध हैं। हमारे अच्छे इरादों के बावजूद, ज़्यादा...

वजन घटाना: शक्ति प्रशिक्षण मांसपेशियां बनाने के अलावा और भी बहुत कुछ करता है, आप कैलोरी भी कम करते हैं

आपके वजन घटाने की यात्रा को शुरू करने और बनाए रखने के लिए व्यायाम, संतुलित आहार और समग्र स्वस्थ जीवन शैली का संयोजन...

छुट्टियों के मौसम में वजन बढ़ने से कैसे बचें – 4 प्रभावी टिप्स

आनंद, उत्सव और भोग का समय ही छुट्टियों का मौसम है। यह वर्ष का वह समय है जब कई पारिवारिक मिलन समारोह,...

वजन प्रबंधन: सतत वसा हानि के लिए नया 30-30-30 नियम क्या है? यहां इसके बारे में सब कुछ जानें

वजन प्रबंधन के लगातार विकसित हो रहे परिदृश्य में, एक नया दृष्टिकोण सामने आया है, जो 30-30-30 नियम के तहत उन अतिरिक्त किलो...

वजन घटाने के उपाय: पेट की चर्बी घटाने में तेजी लाने के लिए सुबह के 10 अनुष्ठान

क्या आप जिद्दी पेट की चर्बी से थक गए हैं जो आपके सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद आपके पेट के मध्य भाग से चिपकी...

ईद अल-अधा 2023: बकरीद की दावत के बाद डिटॉक्स कैसे करें – 10 टिप्स देखें

जैसे ही बकरीद का हर्षोल्लासपूर्ण उत्सव समाप्त होता है, कई लोग खुद को स्वादिष्ट दावतों और पाक व्यंजनों में शामिल होने के परिणामों...

बार-बार भूख लगने पर क्या करें? जानिए बिना वजन बढ़ाए भूख का समाधान

डेली एक्सरसाइज: वजन कम करने के अलावा रोजाना 10000 कदम चलने के 5 फायदे

जब आप प्रतिदिन 10,000 कदम चलते हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य की रक्षा करते हुए दीवार पर एक और पत्थर जोड़ते हैं। ...

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