वजन प्रबंधन में कैलोरी का सेवन एक महत्वपूर्ण कारक है।चिया बीज, फल और पत्तेदार हरी सब्जियां जैसे फाइबर युक्त विकल्प…
छवि स्रोत : सोशल सूर्य नमस्कार बनाम चंद्र नमस्कार योग एक प्राचीन अभ्यास है जिसमें शारीरिक मुद्राएँ, साँस लेने की…
तेज चलने की एक सरल क्रिया, तेज कदमों से चलने की एक सरल क्रिया, में ऐसा क्या है जो फिटनेस…
हालांकि सुबह के व्यायाम के महत्व पर जितना जोर दिया जाए कम है, क्योंकि वे आपके स्वास्थ्य के हर पहलू…
छवि स्रोत : FREEPIK जानें कि स्वस्थ शरीर के लिए आपको प्रतिदिन कितनी कैलोरी की आवश्यकता है। शहरों में रहने…
छवि स्रोत: फ़ाइल छवि आर माधवन की 21 दिन की वजन घटाने की यात्रा 'रॉकेट्री' के स्टार आर माधवन हाल…
क्या आप सामान्य से ज़्यादा तेज़ी से बूढ़े होने के बारे में चिंतित हैं? आप अकेले नहीं हैं। गलत जीवनशैली…
आपका स्वास्थ्य आपके पूरे जीवन में सर्वोच्च प्राथमिकता होनी चाहिए, खासकर आपके 30 के दशक में। कुछ व्यक्तियों के लिए,…
अगर आप डेस्क जॉब के साथ-साथ वजन घटाने की योजना बना रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। हममें से…
छवि स्रोत : इंस्टाग्राम नेहा धूपिया ने पिछले वर्ष 23 किलो वजन कम किया। प्रेग्नेंसी के बाद महिलाओं का वजन…