वजन उठाने के फायदे और नुकसान

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क्या आप वेट ट्रेनिंग के साथ खुद को जोखिम में डाल रहे हैं? डॉक्स साझा करते हैं कि लोगों को कैसे सुरक्षित रहना चाहिए – टाइम्स ऑफ इंडिया

वेट लिफ्टिंग अधिकांश वर्कआउट का मूल बन जाने के साथ, अधिक लोग वेट रैक ले रहे हैं। वे दिन गए…