लंज बदलाव

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अगर आपको घुटने में दर्द है तो फेफड़ों के इस बदलाव से बचें

एक कर्टसी लंज एक बुरा व्यायाम नहीं है। यह कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है और आपके निचले शरीर को…