Tag: रीढ़ की हड्डी का स्वास्थ्य

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ख़राब मुद्रा को कैसे ठीक करें? विशेषज्ञ ने रीढ़ की हड्डी को सीधा करने और स्वस्थ बनाए रखने के लिए 6 युक्तियाँ साझा...

आसन से तात्पर्य शरीर के संरेखण और स्थिति से है। गुरुत्वाकर्षण से तनाव मांसपेशियों और हड्डियों में कठिनाइयों का कारण बनता है,...

व्यायाम जो आपको मजबूत, लचीली रीढ़ बनाए रखने में मदद कर सकते हैं

भाग-दौड़ भरी जिंदगी और होड़ के बीच आज के समय में फिट रहना एक मुश्किल काम हो गया है। चाहे वह आपके...

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