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Sunday, November 3, 2024

Tag: योग मुद्रा

ताड़ासन या पर्वत मुद्रा के लाभ जो आपको अवश्य जानना चाहिए

योग न केवल हमारे शरीर को फिट रखता है, बल्कि यह आपके दिमाग को तरोताजा और तनाव मुक्त रखने में भी मदद करता...

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस: वजन घटाने के लिए इन आसान, शुरुआती स्तर के योग आसनों को आजमाएं | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया.

यदि आप काफी समय से अपना वजन कम करने की योजना बना रहे हैं लेकिन वास्तव में अभी तक शुरू नहीं किया है,...

जानिए कैसे योग पुरुषों और महिलाओं के लिए यौन स्वास्थ्य को बढ़ाता है, तनाव को कम करता है, काया में सुधार करता है

सेक्स हमारी लोकप्रिय संस्कृति में व्याप्त हो सकता है, लेकिन इसके बारे में बातचीत अभी भी भारतीय घरों में कलंक और शर्म से...

चिंता को प्रबंधित करने के लिए 5 योगासन

मनुष्य की सबसे बुरी भावनाएँ चिंता, तनाव और भय हैं। जब चिंता आपको जोर से मारती है तो ध्यान केंद्रित करना मुश्किल...

महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए तीन मुद्राएं

रजोनिवृत्ति मासिक धर्म चक्र के समाप्त होने और महिलाओं में प्रजनन हार्मोन में कमी का संकेत है। ज्यादातर महिलाओं को 40 से...

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