भोजन के बाद चलना

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मधुमेह: भोजन के बाद केवल कुछ मिनट चलने से आपको ग्लूकोज में स्पाइक को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है, अध्ययन कहता है – टाइम्स ऑफ इंडिया

जबकि साधारण चलने के लाभ निर्विवाद हैं, दिन के भोजन के बाद इसका लाभ स्वयं स्पष्ट है। चलने का महत्व…