फिटनेस दिनचर्या

इस 10 मिनट की दैनिक फिटनेस दिनचर्या से अपने चयापचय को बढ़ावा दें, जानें कि कौन से HIIT व्यायाम का अभ्यास करना है

छवि स्रोत : FREEPIK 10 मिनट की फिटनेस दिनचर्या से अपने चयापचय को बढ़ावा दें आज की व्यस्त दुनिया में,…

2 months ago

नीरज चोपड़ा ने पेरिस ओलंपिक में भाला फेंक में रजत पदक जीता, जानें उनकी डाइट और फिटनेस रूटीन

छवि स्रोत : सोशल जानिए नीरज चोपड़ा की फिटनेस और डाइट के बारे में। नीरज चोपड़ा का पेरिस ओलंपिक 2024…

4 months ago

दैनिक कसरत: इष्टतम प्रदर्शन और पुनर्प्राप्ति के लिए 6 पोषण संबंधी रणनीतियाँ

अधिकतम प्रदर्शन और स्वास्थ्य लाभ के लिए उचित पोषण आवश्यक है। अपनी ऊर्जा के स्तर को स्थिर रखने और निर्जलीकरण…

8 months ago