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क्या आप असीमित मात्रा में स्वस्थ भोजन खाकर भी अपना वजन कम कर सकते हैं?

जब वजन कम करने की बात आती है, तो बहुत से लोग मानते हैं कि असीमित मात्रा में स्वस्थ भोजन खाना एक मूर्खतापूर्ण...

अध्ययन से पता चलता है कि कम कार्बोहाइड्रेट वाला आहार आवश्यक पोषक तत्वों की आवश्यकताओं को पूरा करता है

10 सर्वश्रेष्ठ कार्ब्स जो उच्च रक्त शर्करा को प्रबंधित करने में मदद करते हैं – टाइम्स ऑफ इंडिया

उच्च शर्करा स्तर से जूझ रहे व्यक्ति के लिए क्या खाना चाहिए और क्या नहीं, यह एक बड़ा सवाल है, क्योंकि आहार में...

लंबी उम्र जीने के लिए इन 8 सुपरफूड्स को अपने आहार में शामिल करें – टाइम्स ऑफ इंडिया

स्वस्थ और लंबा जीवन जीना किसी वरदान से कम नहीं है! लोकप्रिय मान्यताओं के अनुसार स्वस्थ जीवन पूरी तरह से जीवनशैली और आनुवंशिकी...

खट्टी रोटी या आटे की रोटी: कौन सी अधिक स्वास्थ्यवर्धक है? – टाइम्स ऑफ इंडिया

इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता कि ब्रेड दुनिया भर में सबसे ज़्यादा पसंद की जाने वाली चीज़ों में से एक...

क्या पके केले खाना सुरक्षित है? – टाइम्स ऑफ इंडिया

केले सबसे ज़्यादा पसंद किए जाने वाले फलों में से एक हैं, लेकिन जैसे-जैसे केले पकते हैं, उनका रंग-रूप बदल जाता है, जिससे...

कच्चे या भुने हुए मेवे: आपके लिए कौन सा अधिक स्वास्थ्यवर्धक है? – News18 Hindi

सीमित मात्रा में नट्स खाने से रक्त शर्करा के स्तर को संतुलित रखने में मदद मिल सकती है।नट्स में मैग्नीशियम, सेलेनियम, फॉस्फोरस और...

वजन घटाने के लिए ये कुछ स्वस्थ फाइबर सप्लीमेंट हैं – टाइम्स ऑफ इंडिया

रेशा आपके स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक प्रमुख पोषक तत्व है। यह आपकी मदद करता है पाचन तंत्र ठीक से काम...

फ़ाइबर-रिच स्नैकिंग: स्वस्थ भोजन में सहायता के लिए फ़ाइबर-रिच स्नैक्स को शामिल करें – News18

क्विनोआ सलाद न केवल स्वादिष्ट है बल्कि अविश्वसनीय रूप से पौष्टिक भी है। यह प्रोटीन, फाइबर और विभिन्न विटामिन और खनिजों से...

अध्ययन: आहार फाइबर फेफड़े, आंत में एलर्जी से संबंधित प्रकार की सूजन को बढ़ावा देता है

नई दिल्ली: शोधकर्ताओं के अनुसार, एक प्रकार का आहार फाइबर जिसे इनुलिन कहा जाता है, जिसका उपयोग स्वास्थ्य की खुराक में किया जाता...

यहां बताया गया है कि आप व्यस्त कार्यसूची के बावजूद पोषण के साथ कैसे रह सकते हैं

क्या आपको याद है कि आपने कितनी बार अपना नाश्ता सिर्फ इसलिए छोड़ा है क्योंकि आप काम के लिए देर से चल रहे...

अपने आहार में जोड़ने के लिए शीर्ष 6 स्वास्थ्यप्रद खाद्य बीज – टाइम्स ऑफ इंडिया

वे दिखने में जितने छोटे लगते हैं, बीज आपके आहार में सबसे स्वास्थ्यप्रद परिवर्धन में से एक हैं। हमारे पास जो बीज...

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