फिट रहना और स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहना कालातीत है। महामारी की शुरुआत के साथ, शाकाहार और प्रोटीन की खपत…
फलियां एक प्रकार की सब्जी है जिसमें बीन्स, मटर और दाल शामिल हैं और उपलब्ध सबसे पौष्टिक खाद्य पदार्थों में…
स्वस्थ कोशिकाओं के निर्माण के लिए हमारे शरीर को कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता होती है, लेकिन उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर हृदय…
ज्यादातर लोग अपनी दाल को पकाने से पहले धोते हैं, लेकिन सिर्फ एक छोटा सा प्रतिशत ही उन्हें भिगो देते…