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फल जो लालसा को कम करते हैं: स्वस्थ वजन घटाने के लिए एक मार्गदर्शिका

स्वस्थ वजन घटाने को प्राप्त करने और बनाए रखने में सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक भोजन की लालसा को नियंत्रित करना है।...

कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करना चाहते हैं? अपनी दिनचर्या में शामिल करें ये 4 खाद्य पदार्थ

हृदय रोग और उच्च रक्तचाप जैसी जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों को रोकने के लिए कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखना बहुत ज़रूरी है। कोलेस्ट्रॉल को...

पोषण और नेत्र स्वास्थ्य: आहार आपकी दृष्टि को कैसे प्रभावित कर सकता है

आंखों के इष्टतम स्वास्थ्य को बनाए रखने और जीवन भर दृष्टि को संरक्षित रखने के लिए पोषण महत्वपूर्ण है। जिस तरह एक...

हीटवेव से आपकी जेब में छेद होने का खतरा: बढ़ते तापमान के कारण उच्च मुद्रास्फीति हो सकती है

4 देशों के यूरोपीय ब्लॉक के साथ भारत का व्यापार समझौता: स्विस घड़ियाँ, चॉकलेट के बारे में सब कुछ भारतीय बाजार में प्रवेश करने...

भारत और चार-यूरोपीय देशों के समूह ईएफटीए ने दोनों क्षेत्रों के बीच व्यापार और निवेश बढ़ाने के लिए रविवार को एक व्यापार और...

बची हुई सब्जियों और फलों के छिलकों को दोबारा उपयोग में लाने के 5 रचनात्मक तरीके

राष्ट्रीय आम दिवस क्यों मनाया जाता है? जानिए आम की शीर्ष किस्में

गाजर, ब्रोकोली, पपीता हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं: अध्ययन

कैरोटीन से भरपूर आहार का सेवन - गाजर, सलाद, टमाटर, ब्रोकोली, बेल मिर्च, आम, पपीता, खुबानी जैसे पीले, नारंगी और हरे फलों और...

6 गर्मियों के फल आपको स्वस्थ दिल के लिए अपने आहार में जरूर शामिल करने चाहिए

जैसे ही गर्मियों में सूरज तेज चमकता है, प्रकृति हमें मौसमी फल देती है जो न केवल आपकी स्वाद कलियों को शांत करते...

डाइटिंग के बाद भी संकीर्णता नहीं हो रही है? सही बनाएं इन सावन से दूरी फिर देखें कैसे घटती है कमर की चर्बी

मिथकों का भंडाफोड़: पौधों पर आधारित आहार का चयन करके स्वस्थ खाने की आदतें अपनाएं, विशेषज्ञ ने ‘फ्रेश’ जीवन जीने के बारे में सब...

पौधा आधारित आहार: पी मांस उत्पादों की बढ़ती खपत ने कथित तौर पर स्वास्थ्य समस्याओं में वृद्धि की है जिसमें हृदय रोग, मधुमेह,...

फलों, सब्जियों की उपलब्धता से रक्तचाप का स्तर कम होता है: अध्ययन

उच्च रक्तचाप के लिए फलों और सब्जियों का आहार सेवन एक महत्वपूर्ण, परिवर्तनीय जोखिम कारक माना जाता है। फिर भी, यह स्पष्ट...

यहां बताया गया है कि कैसे नवरात्रि उपवास आपको 9 दिनों में वजन कम करने में मदद कर सकता है

सही खाद्य पदार्थ खाकर और कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा सकने वाले खाद्य पदार्थों से परहेज करके नवरात्रि के उपवास...

स्वस्थ नाश्ते के विकल्प: 6 आसानी से बनने वाली रेसिपी आपका दिन शुरू करने के लिए

नाश्ते की रेसिपी: टाइट शेड्यूल और अत्यधिक काम के बोझ के साथ, हम अक्सर भोजन छोड़ देते हैं और अन्य चीजों को प्राथमिकता...

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