Tag: प्राणायाम

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प्राणायाम: छात्रों की मानसिक तीक्ष्णता बढ़ाना

आज के व्यस्त शैक्षिक माहौल में छात्र अक्सर अकादमिक रूप से अच्छा प्रदर्शन करने, पाठ्येतर गतिविधियों में भाग लेने और प्रौद्योगिकी के निरंतर...

श्रवण स्वास्थ्य: कान के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए 10 योग आसन और प्राणायाम

नई दिल्ली: डिजिटल युग लोगों को प्रकृति से ज़्यादा गैजेट की ओर धकेल रहा है। गैजेट और इलेक्ट्रॉनिक्स हमारे जीवन का एक अनिवार्य...

योगमंत्र | पार्किंसंस रोग के लिए काम करने वाली योग प्रथाओं के बारे में सब कुछ जानें – News18

पिछले सप्ताह, हमने नए शोध के बारे में लिखा था जो दर्शाता है कि योग पार्किंसंस के रोगियों में रोग की...

विश्व नींद दिवस 2024: अनिद्रा से लड़ने के लिए आसान और प्रभावी प्राणायाम तकनीक – विशेषज्ञ बताते हैं

अनिद्रा एक आम नींद विकार है जहां लोगों को सो जाना या सोते रहना या दोनों में कठिनाई होती है। नियमित रूप...

प्राणायाम के लाभ: कैसे योगिक श्वास मानसिक स्वास्थ्य में मदद करती है

समकालीन दुनिया की रोजमर्रा की मांगें हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकती हैं, जिससे तनाव, चिंता और अवसाद हो सकता है। ...

प्राणायाम: मानसिक स्वास्थ्य पर योगिक श्वास की तकनीक और लाभों को जानें

सर्वोत्तम नेत्र स्वास्थ्य और आंखों पर तनाव को रोकने के लिए 7 योग व्यायाम

स्क्रीन के प्रभुत्व वाले युग में, आंखों का तनाव एक प्रचलित चिंता बन गया है, रेडसीर स्ट्रैटेजी कंसल्टेंट्स की एक हालिया रिपोर्ट के...

शीतकालीन स्वास्थ्य: अतिरिक्त गर्मी के लिए 4 शक्तिशाली श्वास व्यायामों से ठंड को मात दें

जैसे-जैसे सर्दियाँ हमारे चारों ओर अपनी ठंडी बाँहें लपेटती हैं, बहुत से लोग खुद को अपरिहार्य सर्दियों की उदासी से जूझते हुए पाते...

9वां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पूरे विश्व में उत्साह के साथ मनाया जाएगा

International Yoga Day 2023: गैस से राहत पाने के लिए 5 योगासन

योग एक प्राचीन अभ्यास है जो हजारों साल पहले भारत में उत्पन्न हुआ था। इसमें शारीरिक शक्ति, लचीलापन, संतुलन और आंतरिक शांति...

होने वाली माँ के लिए योग: 4 महत्वपूर्ण योग आसन गर्भवती महिलाएं सक्रिय रहने के लिए अभ्यास करती हैं

गर्भावस्था के दौरान योग: योग एक पीढ़ियों पुराना, प्राचीन अनुशासन है जो शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक कल्याण को बढ़ावा देता है। ...

चलना, प्राणायाम से प्रसवोत्तर योग: नई माताओं और गर्भवती महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण कसरत दिनचर्या

अल्जाइमर के मरीजों के लिए योग और प्राणायाम फायदेमंद हो सकते हैं। ऐसे

नई दिल्ली: अल्जाइमर रोग मनोभ्रंश का सबसे आम कारण है जो भारत में 65-70 वर्ष आयु वर्ग के लगभग 5-6% लोगों को प्रभावित...

इन 5 असरदार प्राणायामों को अपने डेली फिटनेस रूटीन में शामिल करें

योग इसके लाभों के कारण तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। लेकिन योग सिर्फ चयापचय बढ़ाने, पाचन को बढ़ाने और पीएमएस के...

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