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Monday, December 23, 2024

Tag: पौष्टिक आहार

ख़ुरमा के स्वास्थ्य लाभ: पोषक तत्वों से भरपूर फल

ख़ुरमा न केवल आपके स्वाद के लिए एक स्वादिष्ट व्यंजन है, बल्कि महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भी भरपूर है जो आपके स्वास्थ्य को...

कसरत के बाद का पोषण: इन 5 आवश्यक खाद्य पदार्थों से मांसपेशियों की मरम्मत को बढ़ावा

सुबह की जोरदार कसरत के बाद, आपका शरीर ऊर्जा भंडार को फिर से भरने और मांसपेशियों की रिकवरी शुरू करने के लिए पोषण...

अपने दैनिक भोजन को पौष्टिक और संतुलित रखने के 6 तरीके

खराब पोषण से कई स्वास्थ्य संबंधी खतरे हो सकते हैं। मोटापा और कुपोषण दोनों ही खराब पोषण के स्पेक्ट्रम के दो अलग-अलग...

पोषण विशेषज्ञ शाकाहारियों के लिए घने प्रोटीन विकल्प सुझाते हैं

शाकाहारी आहार दुनिया भर में तेजी से लोकप्रिय हो रहा है, और अध्ययनों से संकेत मिलता है कि यह बेहतर हृदय स्वास्थ्य, स्थिर...

12 भारतीय सुपरफूड्स की कसम – एक फिटर के लिए इन्हें अपने आहार में शामिल करें, आप स्वस्थ हैं!

क्या फैंसी-साउंडिंग सुपरफूड आपको अभिभूत करते हैं? सोशल मीडिया और प्रभावशाली लोगों की दुनिया में, हर दूसरे दिन नए आहारों को बढ़ावा...

क्या आप जल्दी रात के खाने के बाद भूख के दर्द का सामना करते हैं? चेक इन गिल्ट-फ्री स्नैक्स

क्या आप आधी रात को अचानक चुभन महसूस करते हैं? तुम भूखे मर रहे हो, सिर्फ भूखे नहीं। आपने पहले ही...

स्वस्थ भोजन: क्या करें और क्या न करें; क्या आपको कार्ब्स का सेवन बंद कर देना चाहिए – चेक

नई दिल्ली: स्वस्थ रहने के बारे में आपको जो सबसे आम सलाह मिलेगी वह यह है - पौष्टिक आहार लें! लेकिन पौष्टिक...

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