Tag: पोषण

चलना व्यायाम का एक सरल लेकिन प्रभावी रूप है जो कैलोरी जलाने में मदद करता है। हालाँकि, विभिन्न खाद्य पदार्थों को...

आखरी अपडेट:10 सितंबर, 2025, 18:24 istपाचन से लेकर प्रतिरक्षा तक, यहां बताया गया है कि कैसे प्रोबायोटिक्स और प्रीबायोटिक्स आंत स्वास्थ्य और समग्र...

हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड-प्रशिक्षित गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ। सौरभ सेठी ने आंत और यकृत स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए स्वादिष्ट और आसानी से तैयार...

एक हार्वर्ड-प्रशिक्षित पोषण विशेषज्ञ डॉ। टेरी शिंटनी, स्मृति और संज्ञानात्मक कार्य को बढ़ावा देने के लिए विशिष्ट पेय पदार्थों को शामिल करने...

डॉ। जोसेफ सलैब, जिसे डॉ। जीआई जो के नाम से जाना जाता है, एक स्वस्थ जिगर बनाए रखने के लिए कई स्नैक्स...

हरे सेब, विशेष रूप से दादी स्मिथ जैसी किस्मों को अक्सर उनके लाल समकक्षों की तुलना में कम मीठे के रूप में देखा...

फ्लैक्ससीड्स, जिसे अक्सर सुपरफूड के रूप में देखा जाता है, छोटे पावरहाउस होते हैं जो पोषक तत्वों से भरे होते हैं जो हृदय...

समग्र स्वास्थ्य के लिए उचित आंत स्वास्थ्य बनाए रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि आंत पाचन, प्रतिरक्षा और यहां तक ​​कि मानसिक स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण...

हमारे व्यस्त जीवन में, अपनी ऊर्जा को ऊँचा रखना वास्तव में महत्वपूर्ण है। चाहे आप काम पर हों, व्यायाम कर रहे हों, या...

स्वस्थ और टिकाऊ तरीके से वजन बढ़ाना कई व्यक्तियों का लक्ष्य है, चाहे वह चिकित्सा कारणों से हो, एथलेटिक प्रदर्शन या व्यक्तिगत भलाई...

विशेषज्ञों ने मंगलवार को चेतावनी देते हुए कहा कि पैकेज्ड जूस, यहां तक ​​कि जिन पर “स्वस्थ” का लेबल लगा होता है, वे...

हालांकि डकार आना या डकार लेना एक सामान्य शारीरिक क्रिया है, लेकिन मंगलवार को हुए एक नए अध्ययन से पता चला है कि...

मानसून, अपनी ताज़गी भरी बारिश और हरी-भरी हरियाली के साथ, चिलचिलाती गर्मी से बहुत ज़रूरी राहत देता है। हालाँकि, यह कई स्वास्थ्य चुनौतियों...