आखरी अपडेट:26 जनवरी, 2026, 14:05 ISTनींद की कमी हार्मोन, ओव्यूलेशन और शुक्राणु स्वास्थ्य को बाधित कर सकती है। यहाँ बताया…
आखरी अपडेट:07 जनवरी, 2026, 23:24 ISTशोधकर्ताओं का कहना है कि नियमित स्वास्थ्य जांच में नींद-आधारित एआई का एकीकरण व्यक्तिगत चिकित्सा…
नींद का स्याह पक्ष: बुरे, टेढ़े-मेढ़े सपने या दुःस्वप्न, आपके दिमाग में देर रात तक चलने वाली डरावनी फिल्मों से…
क्यों सुबह 5 बजे जागना सुबह 7 बजे से आसान लगता है: बहुत से लोग मानते हैं कि स्वचालित रूप…
आप बिस्तर में आरामदायक हैं, एक शांतिपूर्ण नींद में बह रहे हैं, जब अचानक, BAM! आपका पैर किक, आपकी बांह…
खर्राटे हमेशा हानिरहित नहीं होते हैं। कई लोगों के लिए, यह एक गंभीर स्थिति के लिए पहला लाल झंडा हो…
आखरी अपडेट:15 मार्च, 2025, 10:36 ISTरक्त शर्करा में परिवर्तन सभी को प्रभावित करते हैं, न कि केवल मधुमेह वाले लोगों…
नई दिल्ली: जिन किशोरों को नींद की सही मात्रा नहीं मिलती है, वे उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप के लिए…
छवि स्रोत: फ्रीपिक खाद्य पदार्थ आपको शाम को रात में अच्छी तरह से सोने के लिए बचना चाहिए एक अच्छी…
एक नए अध्ययन के अनुसार, हर रात आठ घंटे की नींद न केवल शरीर को तरोताजा करती है, बल्कि मस्तिष्क…