Tag: नींद स्वच्छता युक्तियाँ

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बिस्तर में अपने फोन को स्क्रॉल करना? अध्ययन से पता चलता है कि यह अनिद्रा के जोखिम को 59% बढ़ाता है

नई दिल्ली: बिस्तर पर रहते हुए अपने फोन को स्क्रॉल करना पसंद करें? वैज्ञानिकों ने पाया है कि बिस्तर में एक स्क्रीन का...

तकिया के मामले टॉयलेट सीट की तुलना में अधिक बैक्टीरिया ले जाते हैं: यह उन्हें बदलने का सही समय है – टाइम्स ऑफ इंडिया

यदि आपको लगता है कि आपके टॉयलेट सीट में बुरा और अस्वास्थ्यकर बैक्टीरिया है, तो प्रतीक्षा करें कि जब तक आप...

नींद की स्वच्छता में सुधार और बेहतर नींद लेने के लिए 10 प्रभावी सुझाव

समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बनाए रखने के लिए अच्छी नींद की स्वच्छता महत्वपूर्ण है। खराब नींद से थकान हो सकती है, उत्पादकता...

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