नींद में खलल

माइक्रोस्लीप क्या है? आपकी नींद के पैटर्न पर विशेषज्ञ की राय

माइक्रोस्लीप नींद का एक छोटा सा झोंका है जो सिर्फ़ कुछ सेकंड तक रहता है। एक व्यक्ति माइक्रोस्लीप एपिसोड को…

6 days ago

ऊर्जा पेय कॉलेज के छात्रों में खराब गुणवत्ता वाली नींद से जुड़े हैं: अध्ययन

ओपन-एक्सेस जर्नल बीएमजे ओपन में प्रकाशित एक प्रमुख नॉर्वेजियन अध्ययन के अनुसार, एनर्जी ड्रिंक का सेवन कॉलेज के छात्रों में…

5 months ago

रात में 5 घंटे से कम सोने से बढ़ सकता है अवसाद का खतरा: अध्ययन

एक नए आनुवंशिक अध्ययन के अनुसार, रात में लगातार पांच घंटे से कम सोने से अवसादग्रस्तता के लक्षण विकसित होने…

9 months ago