हैदराबाद स्थित न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. सुधीर कुमार ने बुधवार को कहा, अगर आप सोचते हैं कि आप अपनी रात की नींद…
जीवन इक्कीसवीं सदी की तुलना में अधिक तेजी से आगे बढ़ रहा है। हमारी नौकरियों, समय-सीमाओं और हमारे जीवन के…
मधुमेह वैश्विक स्तर पर एक निरंतर स्वास्थ्य संकट के रूप में खड़ा है, और इसका प्रचलन भारत में विशेष रूप…
छवि स्रोत: FREEPIK जानिए सुबह उठने का सबसे अच्छा समय। जल्दी उठना हमेशा सफलता की कुंजी माना गया है। सफल…
माइग्रेन, प्राथमिक सिरदर्द का एक प्रचलित रूप है, जो सिर के एक तरफ धड़कते दर्द से पहचाना जाता है, जो…
हमारी तेज़-तर्रार दुनिया की हलचल में, सफलता अक्सर आधी रात को मेहनत करने और उत्पादकता के लिए नींद का त्याग…
एक नए अध्ययन के अनुसार, कम नींद की अवधि, दिन के समय झपकी, शिफ्ट में काम और यहां तक कि…
जैसे-जैसे हम अपने आधुनिक जीवन की जटिलताओं से निपटते हैं, क्षेत्र के विशेषज्ञ हमारी नींद के पैटर्न और चयापचय स्वास्थ्य…
नींद, जिसके महत्व को अक्सर कम आंका जाता है, शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के कल्याण को बनाए रखने में…
गुणवत्तापूर्ण नींद न केवल आपके व्यक्तिगत स्वास्थ्य के लिए बल्कि आपके विवाह की सफलता के लिए भी महत्वपूर्ण है। एक…