दैनिक दिनचर्या

तैराकों के लिए त्वचा की देखभाल संबंधी सलाह

गर्मियों में पूल में डुबकी लगाना सबसे मज़ेदार और आरामदायक गतिविधियों में से एक है। एक आनंददायक चीज़ होने के…

1 month ago

दैनिक चिंतन के लिए कार्य सूची: विचारशीलता बढ़ाने के लिए अपनी दिनचर्या में शामिल करने योग्य आदतें

छवि स्रोत: FREEPIK अपनी दिनचर्या में शामिल करने योग्य विचारशीलता की आदतें। जैसे-जैसे आप अपने दैनिक जीवन में आगे बढ़ते…

4 months ago

मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना: दैनिक कल्याण के लिए 3 विचारशील आदतें

जब आप अपने दैनिक जीवन में व्यस्त रहते हैं, तो कार्यों और विकर्षणों के बवंडर में फंसना आसान होता है।…

4 months ago

सूरज की रोशनी को अपनाने के लिए सावधानीपूर्वक सांस लेना: कोर्टिसोल के स्तर को संतुलित करने और तनाव पर विजय पाने के लिए सुबह के 5 अनुष्ठान

छवि स्रोत: FREEPIK कोर्टिसोल को संतुलित करने और तनाव पर विजय पाने के लिए सुबह के 5 अनुष्ठान सुबह. वे…

4 months ago

2024 में अपनाने योग्य 6 जीवन बदलने वाली आदतें

छवि स्रोत: FREEPIK 2024 में अपनाई जाने वाली जीवन बदलने वाली आदतें। जैसा कि हम पहले ही नए साल में…

6 months ago