तेज चलने के फायदे

सरल गतिविधियों से अपनी याददाश्त बढ़ाएँ: अध्ययन में तेज़ चाल या नृत्य के आश्चर्यजनक लाभों का पता चलता है

नई दिल्ली: क्या आप बार-बार भूल रहे हैं? तेज चलना, नृत्य करना या कुछ सीढ़ियाँ चढ़ना आपकी याददाश्त को बढ़ाने…

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1 दिन में कितना वॉक करना चाहिए? जानिए ब्रिस्क वॉक के सही तरीके और फायदे

छवि स्रोत: फ्रीपिक walk_benefits ब्रिस्क वॉक के फायदे: चलना आपकी सेहत के लिए बेहद जरूरी है। ये एक ऐसा तरीका…

2 years ago