Tag: तेजी से वजन कैसे घटाएं

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महिला का वजन घटाया 70 किलो, चीनी और टेबलेट से बदल गई जिंदगी

100 साल की उम्र में भी बॉडी बनाते हैं ये दादा जी, बताया अपना फिटनेस सीक्रेट

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30 दिनों में 5 किलो वजन कम करने के लिए आयुर्वेद के नियमों का पालन करना चाहिए – टाइम्स ऑफ इंडिया

आयुर्वेद, जो सदियों से चला आ रहा है, एक संतुलित जीवन जीने के बारे में है, और सोचिए क्या? यहां तक...

वजन घटाने की कहानी: “मैं अपने दिन की शुरुआत भीगे हुए बादाम और चिया सीड्स से करती हूँ” | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

मेरा नाश्ता: पोहा, उपमा, सेंवई, सैंडविच, आमलेट, पनीर परांठा आदि हमेशा ताजा बना नाश्ता होता था।मेरा दोपहर का भोजन: मैंने रोटी या चावल...

वजन घटाने की कहानी: “मैंने 7 महीने में बिना एक भी धोखा खाए 41 किलो वजन कम किया” | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

मेरा नाश्ता: ज्यादातर पोहा, उपमा या कभी-कभी एक गिलास दूध के साथ पास्ता।दोपहर का भोजन: दो चपाती, एक कटोरी सब्ज़ी/दाल, अंकुरित दहीमेरा रात...

वजन घटाने की कहानी: “मैंने अपने आहार से मसाले और चीनी को कम किया और अपने उच्च रक्तचाप को नियंत्रित किया” | द...

मेरा नाश्ता: मैं अपना दिन सुबह 5 बजे शुरू करता हूं और नींबू के साथ एक बड़ा गिलास गर्म पानी पीता हूं। ...

वजन घटाने की कहानी: “मैंने आंतरायिक उपवास के कम कार्ब संस्करण का पालन किया और थायराइड वजन बढ़ाने के लिए संघर्ष किया” | ...

मेरा नाश्ता: मैं आमतौर पर नाश्ता छोड़ देता हूं और दोपहर 1-2 बजे के आसपास बड़ा भोजन करता हूं, इसमें मुख्य रूप से...

वजन घटाने की कहानी: “मैं अपने दिन की शुरुआत सेब के सिरके और शहद के पानी से करती हूँ” | द टाइम्स ऑफ़...

मेरा नाश्ता: मैं अपने दिन की शुरुआत एक गिलास गर्म पानी में नींबू या सेब साइडर सिरका और शहद मिलाकर पीता हूं। ...

वजन घटाने की कहानी: “मैं अपने चयापचय को बढ़ावा देने के लिए अपने दिन की शुरुआत दालचीनी के पानी से करती हूं” | ...

मैं कहूंगा कि मैं वास्तव में वही फिटनेस शासन जारी रखना चाहता हूं जो अभी मेरे पास है, इसमें सुधार करें और एक...

वजन घटाने की कहानी: “डेयरी और ग्लूटेन-मुक्त होने से पीसीओएस के साथ मैंने 20 किलो वजन कम किया” | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

मैंने मुख्य रूप से एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार का पालन किया। हर किसी के लिए ग्लूटेन-मुक्त होने की आवश्यकता...

वजन घटाने की कहानी: “मेरे मुख्य भोजन से पहले मेरे पास सलाद से भरी एक प्लेट थी” | द टाइम्स ऑफ़ इण्डिया

मेरा नाश्ता: मैं अपने दिन की शुरुआत नारियल पानी से करती थी। उसके बाद दोपहर 12 बजे से पहले 3-4 तरह के...

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