तेज़ी से चलना

गंभीर पीठ दर्द का सामना कर रहे हैं? अध्ययन में कहा गया है कि बैठने का समय कम करें और पैदल चलने या तेज व्यायाम को शामिल करें

नई दिल्ली: गंभीर पीठ दर्द का सामना कर रहे हैं? एक नए अध्ययन में पीठ दर्द को बिगड़ने से रोकने…

1 month ago

साथी के साथ चलना या अकेले चलना: कौन सा बेहतर है – टाइम्स ऑफ इंडिया

अक्सर यह सुझाव दिया जाता है कि किसी को एक ऐसा व्यक्ति ढूंढ़ लेना चाहिए जो व्यायाम साथी इसलिए कोई…

2 months ago

दीर्घायु से लेकर वजन घटाने तक; तेज चलने के 8 आश्चर्यजनक लाभ – टाइम्स ऑफ इंडिया

तेज चलने की एक सरल क्रिया, तेज कदमों से चलने की एक सरल क्रिया, में ऐसा क्या है जो फिटनेस…

4 months ago

एक दिन में 10,000 कदम चलने के स्वास्थ्य लाभ: तथ्य बनाम मिथक – विशेषज्ञ क्या कहते हैं

समय-समय पर और बार-बार किए गए अध्ययनों ने विभिन्न प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं से निपटने के लिए शारीरिक गतिविधियों के…

2 years ago

वज़न कम करने के नुस्खे: छुट्टियों के इस मौसम में वज़न बढ़ा रहे हैं? इन 10 मिनट के होम वर्कआउट को आजमाएं

छुट्टी साल की एक ऐसी अवधि है जिसे ज्यादातर लोग आराम की गतिविधियों पर खर्च करना पसंद करते हैं, लेकिन…

2 years ago