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Tuesday, November 26, 2024

Tag: तनाव प्रबंधन

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अत्यधिक बोझ महसूस हो रहा है? 7 तरकीबें जो तनाव कम करने के लिए जादू की तरह काम करती हैं – टाइम्स ऑफ...

आधुनिक जीवन की व्यस्तता में तनाव हम पर हावी हो सकता है और हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को ख़राब कर सकता है।...

तनाव प्रबंधन: आपकी जीवनशैली में शामिल करने योग्य 5 आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ- विशेषज्ञ ने जानकारी साझा की

आज तनाव आधुनिक मानव अनुभव का सार्वभौमिक तत्व है। यह एक बिन बुलाए तनाव की तरह है जो आपके जीवन में तब...

विश्व खुशी दिवस: जेन-जेड ने तनाव से निपटने के लिए संगीत, योग, फील-गुड फिल्मों की ओर रुख किया

दुनिया भर में लोगों के जीवन में खुशी और खुशहाली के महत्व को पहचानने के लिए प्रतिवर्ष 20 मार्च को विश्व खुशी दिवस...

क्या आप बहुत अधिक बाल झड़ने का अनुभव कर रहे हैं? तनाव-प्रेरित बालों के झड़ने से निपटने के 5 तरीके, विशेषज्ञ ने साझा...

हाल के शोध से संकेत मिलता है कि तनाव, मानसिक और शारीरिक दोनों, बालों के रोमों को प्रभावित कर सकता है और बालों...

काम के बाद आराम करें: ऑफिस में व्यस्त दिन के बाद तनाव दूर करने के 5 प्रभावी तरीके

व्यस्त कार्यदिवस के बाद तनाव भारी पड़ सकता है। स्वस्थ संतुलन बनाए रखने के लिए आराम करना और तनावमुक्त होना महत्वपूर्ण है।...

जर्नलिंग के लिए समय प्रबंधन: कोर्टिसोल के स्तर को कम करने और तनाव को कम करने के लिए 5 स्वस्थ आदतें

परीक्षा के तनाव से निपटना: विशेषज्ञ ने छात्रों के लिए छह प्रभावी सुझाव साझा किए

बोर्ड परीक्षाओं के दौरान, छात्र अक्सर शैक्षणिक दबाव और बढ़ी हुई अपेक्षाओं का अनुभव करते हैं। व्यापक मूल्यांकन का सामना करने की...

लंबे समय तक काम करने का असर पड़ रहा है? कर्मचारियों के मानसिक स्वास्थ्य पर अधिक काम करने का प्रभाव

आधुनिक कार्य की तेज़ गति वाली दुनिया में, कई कर्मचारियों के लिए लंबे समय तक काम करना आदर्श बन गया है। जबकि...

परीक्षा तनाव: छात्रों की आत्महत्या की खबरों के बीच, मनोचिकित्सक ने छात्रों और अभिभावकों को बताया कि क्या करें और क्या न करें

18 साल की निहारिका सोलंकी ने अपनी जिंदगी खत्म करने से पहले अपने माता-पिता और दुनिया के लिए कुछ आखिरी शब्द कहे थे।...

तनाव को प्रबंधित करने और वजन घटाने को बढ़ाने के लिए गुणवत्तापूर्ण नींद पाने की 4 रणनीतियाँ

परेशानी लग रही है? आपका ब्लड शुगर बहुत ज़्यादा हो सकता है! विशेषज्ञ मधुमेह प्रबंधन के लिए रणनीतियाँ साझा करते हैं

समकालीन जीवन की तेज़ गति वाली लय में, तनाव एक दुर्जेय प्रतिद्वंद्वी के रूप में उभरा है, जो न केवल मानसिक स्वास्थ्य को...

बर्नआउट से संतुलन तक: अधिक उत्पादक कार्य वातावरण के लिए सिद्ध तनाव प्रबंधन तकनीकें

पेशेवर लक्ष्यों की निरंतर खोज में, समकालीन कार्यस्थल अक्सर थकान के लिए प्रजनन स्थल बन जाता है। तंग समयसीमा, उच्च अपेक्षाओं और...

तनाव से राहत: 5 कारणों से आपको प्राकृतिक रूप से तनाव दूर करने के लिए चाय में अश्वगंधा मिलाकर पीना चाहिए

हम जिस तेज़-तर्रार दुनिया में रहते हैं, तनाव कई लोगों के लिए एक अवांछित साथी बन गया है। काम, परिवार और व्यक्तिगत...

कार्यस्थल पर तनाव को कैसे प्रबंधित करें और अभिभूत न हों – विशेषज्ञों ने 10 युक्तियाँ साझा कीं

तनाव आधुनिक दुनिया में बार-बार दोहराया जाने वाला शब्द है लेकिन इसके निहितार्थ गंभीर हैं क्योंकि अत्यधिक तनाव शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं...

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