आज की तेज़ रफ़्तार दुनिया और तनाव पूर्ण जीवन में, मानसिक कल्याण समग्र कल्याण की आधारशिला है, जो हमारे सोचने,…
लचीलापन, या विपरीत परिस्थितियों से सहने और वापस खुशहाली में संतुलन की स्थिति में लौटने की क्षमता, सामान्य रूप से…
तनाव एक ऐसा शब्द है जो आधुनिक दुनिया में आमतौर पर सुना जाता है, लेकिन इसके परिणाम गंभीर होते हैं,…
तनाव चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों में मानव मन की एक सर्वव्यापी, सहज प्रतिक्रिया है। आज की दुनिया में, चिंता और तनाव व्यापक…
आधुनिक जीवन की व्यस्तता में तनाव हम पर हावी हो सकता है और हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को ख़राब…
आज तनाव आधुनिक मानव अनुभव का सार्वभौमिक तत्व है। यह एक बिन बुलाए तनाव की तरह है जो आपके जीवन…
दुनिया भर में लोगों के जीवन में खुशी और खुशहाली के महत्व को पहचानने के लिए प्रतिवर्ष 20 मार्च को…
हाल के शोध से संकेत मिलता है कि तनाव, मानसिक और शारीरिक दोनों, बालों के रोमों को प्रभावित कर सकता…
व्यस्त कार्यदिवस के बाद तनाव भारी पड़ सकता है। स्वस्थ संतुलन बनाए रखने के लिए आराम करना और तनावमुक्त होना…
छवि स्रोत: FREEPIK तनाव कम करने के लिए 5 स्वस्थ आदतें शरीर का लड़ने या भागने का तंत्र कोर्टिसोल से…