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सुपरफूड्स से लेकर संतुलित आहार तक: व्यस्त जीवनशैली के लिए सही पोषण कैसे चुनें

आज की तेज़-तर्रार दुनिया में, स्वस्थ जीवनशैली के साथ व्यस्त कार्यक्रम को संतुलित करना एक करतब दिखाने जैसा लग सकता है। काम, परिवार...

क्या आप वजन घटाने के लिए चिया सीड्स का इस्तेमाल करते हैं? जानिए नुकसान और कितना करें सेवन

चिया बीज की शक्ति को उजागर करना: छोटे लेकिन शक्तिशाली पोषण दिग्गज!

क्या आप जानते हैं कि चिया बीज, जो अपने पौष्टिक तत्वों के लिए जाने जाते हैं, कभी प्राचीन मायांस और एज़्टेक के लिए...

चिया सीड्स आपकी त्वचा को कैसे डिटॉक्स कर सकते हैं – टाइम्स ऑफ इंडिया

चिया बीज, से प्राप्त साल्विया हिस्पैनिका हाल के वर्षों में यह पौधा अपने अनगिनत गुणों के कारण एक सुपरफूड के रूप में लोकप्रिय...

वजन घटाने की यात्रा: इन 5 पोषक तत्वों से भरपूर सुपर बीजों से अपने आहार को सुपरचार्ज करें

यदि आप अपना वजन कम करना चाह रहे हैं, तो कुछ प्रकार के स्वस्थ बीज आपकी यात्रा में काफी मदद कर सकते हैं!...

एक ट्विस्ट के साथ नारियल पानी के फायदे: गर्मी को बॉस की तरह मात दें – रेसिपी देखें

भारत में गर्मियां चल रही हैं और देश के कई हिस्से उच्च तापमान की चपेट में हैं। गर्मी खुद को हाइड्रेटेड रखने...

स्वस्थ सेक्स ड्राइव और कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण के लिए चिया के बीज खाएं: इस ऑल-इन-वन सुपरफूड के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानें

चिया बीज के स्वास्थ्य लाभ: चिया के बीज कैल्शियम, कैल्शियम कार्बोनेट, आहार फाइबर, प्रोटीन, एंटीऑक्सिडेंट और महत्वपूर्ण ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर...

मस्तिष्क की शक्ति में सुधार: ओमेगा-3 से भरपूर ये खाद्य पदार्थ मस्तिष्क के कार्य और स्मृति को बढ़ा सकते हैं

मस्तिष्क शक्ति में सुधार: यह देखते हुए कि मस्तिष्क शरीर की लगभग 20% कैलोरी का उपभोग करता है, इसे पूरे दिन संज्ञानात्मक सतर्कता...

शाकाहारी प्रोटीन के इन प्राकृतिक स्रोतों की जाँच करें

फिट रहना और स्वास्थ्य के प्रति जागरूक रहना कालातीत है। महामारी की शुरुआत के साथ, शाकाहार और प्रोटीन की खपत ने कर्षण...

सही सीरम चुनकर अपनी सुस्त त्वचा को पुनर्जीवित करें – टाइम्स ऑफ इंडिया

यदि आप एक स्किनकेयर प्रेमी हैं, तो यह पहली बार नहीं है जब सीरम के महत्व को आपकी नियमित त्वचा देखभाल के एक...

क्या चिया सीड्स वास्तव में वजन घटाने में कारगर हैं? – टाइम्स ऑफ इंडिया

क्या आपको याद है कि जब आपने अपना वजन घटाने की यात्रा शुरू की थी तो चिया सीड्स के बारे में सुना था?...

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