Tag: चिंता

जर्नलिंग के लिए समय प्रबंधन: कोर्टिसोल के स्तर को कम करने और तनाव को कम करने के लिए 5 स्वस्थ आदतें

अत्यधिक सोचने पर काबू पाने के लिए 8 युक्तियाँ: सकारात्मक दृष्टिकोण के लिए रणनीतियाँ | – टाइम्स ऑफ इंडिया

ज़्यादा सोचना, अक्सर इसका एक अनकहा पहलू तनाव और चिंता, विलंब, आत्म-आलोचना और चिंता की निरंतर भावना जैसे लक्षणों के माध्यम से प्रकट...

सोशल मीडिया से ब्रेक लेने की कोशिश कर रहे हैं लेकिन नहीं कर पा रहे हैं? फॉलो करें ये आसान स्टेप्स- News18

अंतराल लेने से नकारात्मक समाचारों और ऑनलाइन नाटकों के संपर्क को कम करके मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है। (छवि: शटरस्टॉक)सोशल...

उच्च रक्तचाप नियंत्रण: क्या चिंता का मतलब है कि आपको उच्च रक्तचाप है? सर्दियों में बीपी बनाए रखने के टिप्स

क्या आप एक चिंतित व्यक्ति हैं? क्या आप अपना आपा आसानी से खो देते हैं? यदि हां, तो आपने अक्सर दोस्तों...

बच्चों को डिजिटल डिटॉक्स प्राप्त करने में मदद करने के 7 स्मार्ट तरीके – टाइम्स ऑफ इंडिया

जैसे-जैसे 2023 ख़त्म होने वाला है, कई लोग उन संकल्पों के बारे में सोच सकते हैं जिन्हें वे अगले साल लागू करना चाहते...

पर्याप्त नींद के लिए व्यायाम: मस्तिष्क में खुश रसायनों को बढ़ावा देने के लिए 5 युक्तियाँ

मासिक धर्म चक्र दैनिक आत्महत्या जोखिम को बढ़ा सकता है: अध्ययन

एक नए अध्ययन के अनुसार, आत्महत्या के विचार अधिक गंभीर थे और मासिक धर्म के आसपास के दिनों में आत्महत्या की योजना बनाने...

प्रतिदिन दही खाने से मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा मिल सकता है: अध्ययन

एक अध्ययन के अनुसार, दही न केवल आपकी आंत के लिए अच्छा है, बल्कि यह आपके मूड को भी अच्छा कर सकता है।...

परेशानी लग रही है? आपका ब्लड शुगर बहुत ज़्यादा हो सकता है! विशेषज्ञ मधुमेह प्रबंधन के लिए रणनीतियाँ साझा करते हैं

समकालीन जीवन की तेज़ गति वाली लय में, तनाव एक दुर्जेय प्रतिद्वंद्वी के रूप में उभरा है, जो न केवल मानसिक स्वास्थ्य को...

खराब पोषण से चिंता, अवसाद और मधुमेह का खतरा बढ़ सकता है: अध्ययन

दो अध्ययनों से पता चला है कि खराब पोषण दोहरी भूमिका निभाता है, जो टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम और चिंता...

गाजा के मुख्य अस्पताल में 32 बच्चों की मौत, संयुक्त राष्ट्र की चिंता

गर्भावस्था में तनाव बच्चों की व्यवहार संबंधी समस्याओं से जुड़ा: शोध

एक शोध के अनुसार, जिन बच्चों की माताएं गर्भावस्था के दौरान अत्यधिक तनावग्रस्त, चिंतित या उदास रहती हैं, उनके बचपन और किशोरावस्था के...

विश्व सीओपीडी दिवस: सीओपीडी के साथ चिंता और अवसाद का मुकाबला – टाइम्स ऑफ इंडिया

15 नवंबर को सीओपीडी दिवस मनाया जाता है, जो 2023 की थीम "जीवन - पहले कार्य करें" पर केंद्रित है। यह थीम...

रात में 5 घंटे से कम सोने से बढ़ सकता है अवसाद का खतरा: अध्ययन

एक नए आनुवंशिक अध्ययन के अनुसार, रात में लगातार पांच घंटे से कम सोने से अवसादग्रस्तता के लक्षण विकसित होने का खतरा बढ़...

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7.5 IMDB रेटिंग्स वाली 2026 की सबसे पुरानी रिलीज़ फिल्म

गैर फिल्मी परिवार से नहीं हैं ‘धुरंधर’ स्टार रणवीर सिंह

14 साल की उम्र में इस शख्स ने दी थी एक्ट्रेस, 450 फिल्मों में किया काम