चलने के फायदे

पैदल चलने के फायदे: 5 कारण जिनकी वजह से दिन की शुरुआत करने के लिए पैदल चलना सबसे अच्छा व्यायाम है | – टाइम्स ऑफ इंडिया

वर्कआउट के साथ अपने दिन की शुरुआत करने से सकारात्मक माहौल बनता है, जिससे आने वाले घंटों के लिए आपकी…

2 weeks ago

हर आधे घंटे में 3 मिनट टहलना आपके मधुमेह को नियंत्रण में रख सकता है

उच्च रक्त शर्करा को प्रबंधित करें: टाइप 1 मधुमेह एक पुरानी स्थिति है जिसमें अग्न्याशय बहुत कम या कोई इंसुलिन…

2 years ago

सिटिंग डिजीज: सेडेंटरी लाइफस्टाइल के कारण होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं को कैसे दूर करें – आसान टिप्स देखें

क्या आप अपने डेस्क पर घंटों काम करते हुए, पढ़ाई करते हुए, या बस एक काउच पोटैटो बनकर बिता रहे…

2 years ago

हाई बीपी के मरीज रोज करें बस इतने मिनट वॉक करें, आरोग्य यात्रियों के साथ नहीं होगा ब्लॉकेज का

छवि स्रोत: फ्रीपिक walk_in_high_bp हाई बीपी में चलना: स्ट्रेस और खराब लाइफस्टाइल के कारण आजकल लोगों में हाई बीपी की…

2 years ago

6,000 से 9,000 कदम चलने से वृद्ध वयस्कों में हृदय रोग का खतरा कम होता है: अध्ययन

वृद्ध वयस्क जो प्रति दिन तीन से चार मील (4.8-6.4 किमी लगभग) चलते हैं, या 6,000 से 9,000 कदम चलते…

2 years ago