पैदल चलना सबसे सरल और सबसे प्रभावी आदतों में से एक है जिसे आप अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते…
उच्च रक्तचाप, जिसे उच्च रक्तचाप के रूप में भी जाना जाता है, एक सामान्य स्वास्थ्य चिंता है जो हृदय रोग,…
चलना व्यायाम के सबसे सरल अभी तक सबसे प्रभावी रूपों में से एक है। न केवल यह वजन घटाने में…
छवि स्रोत: सामाजिक अपने शरीर को गर्म करना, ठंडा करना कितना महत्वपूर्ण है? यदि आप फिटनेस बनाए रखना चाहते हैं,…
चलना एक साधारण गतिविधि की तरह लग सकता है जो हम हर दिन करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं…
छवि स्रोत: सामाजिक सर्दियों में कितने घंटे चलना चाहिए? सर्दियां आते ही लोग खूब खाना शुरू कर देते हैं. सर्दियों…
छवि स्रोत: सामाजिक व्यायाम को मनोरंजक बनाने के लिए इन सुझावों का पालन करें सेहत और फिटनेस के लिए पैदल…
छवि स्रोत: इंस्टाग्राम/नोनू एक महिला ने इस एक वर्कआउट से 65 किलो वजन कम करने का दावा किया है। आजकल…
छवि स्रोत: इंस्टाग्राम पैर दर्द के लिए अभिनेत्री भाग्यश्री की यह एक्सरसाइज आजमाएं आजकल लोग पैरों के दर्द से काफी…
छवि स्रोत: FREEPIK जानिए सर्दियों के दौरान सुबह या शाम के समय टहलना स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छा है या…