छवि स्रोत: FREEPIK बचपन के मोटापे से छुटकारा पाने के लिए जीवनशैली में महत्वपूर्ण बदलाव। बचपन का मोटापा एक महत्वपूर्ण…
गर्मी आ गई है और चिलचिलाती गर्मी से बचने के लिए हाइड्रेटेड और स्वस्थ रहने का समय आ गया है।…
छवि स्रोत: FREEPIK कार्डियो बनाम वेट ट्रेनिंग: जानिए मोटापा घटाने के लिए क्या बेहतर है प्रभावी वसा हानि रणनीतियों की…
वजन प्रबंधन के लगातार विकसित हो रहे परिदृश्य में, एक नया दृष्टिकोण सामने आया है, जो 30-30-30 नियम के तहत…
नई दिल्ली: सफेद चीनी जिसे दानेदार चीनी या टेबल चीनी भी कहा जाता है, परिष्कृत गन्ने से बनाई जाती है।…
वजन घटाने के साथ संघर्ष करने वाला कोई भी व्यक्ति समझता है कि यह कितना कठिन है। आप एक फिटनेस…
कैलोरी प्रबंधन वजन कम करने के सबसे कठिन पहलुओं में से एक है। कई कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ आपको…
ट्राइसेप्स ऊपरी बांह क्षेत्र में एक महत्वपूर्ण मांसपेशी समूह है। इस प्रकार, ट्राइसेप्स को टोन और कंडीशन करने वाले व्यायामों…