स्क्वाट सबसे प्रभावी और लोकप्रिय पैर व्यायाम है। शुरुआती से लेकर प्रो फिटनेस उत्साही तक, हर कोई इस अभ्यास को…
हालाँकि जेनिफर को अपने 15-15-15 वर्कआउट रूटीन से प्यार है, लेकिन वह अलग से स्ट्रेंथ ट्रेनिंग एक्सरसाइज करती हैं। वह…